JADIKAN BUKUMU-TABUNGANMU

Dipublikasi pada April 10, 2020 oleh permatailmugroup


Jangan ragu untuk menulis, bahkan jika anda sudah memiliki pekerjaan tetap menulis sangat penting. Selain mengasah kemampuan anda, membagi ilmu yang anda cari selama ini, menulis juga bisa menjadi tabungan jika anda memilih bagi hasil dengan Royalti. Bisa jadi suatu saat anda membutuhkannya misalnya terjadi PHK massal seperti saat wabah corona saat ini, royalti yang anda simpan tentunya cukup membantu keuangan anda. Bahkan jika anda rutin menulis taruhlah 1 buku saja dalam 1 bulan insya Alloh royalti anda cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari hari anda setelah terkumpul setidaknya 12 buku dan anda rutin menulis terus setidakbya 1 bulan 1 judul buku karena biasanya di tahun ke 2 atau ke 3 royalti suatu buku sudah cukup menurun hasilnya sehingga anda tetap perlu rutin menulis.

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , | Tinggalkan komentar

BOLU KECIT JADUL

Dipublikasi pada April 5, 2020 oleh permatailmugroup

Bahanya-bahan:

  • 200 g tepung terigu, ayak
  • 4 butir telur
  • 170 g gula pasir
  • 1/2 sdt vanilli

Cara Membuatnya:

  1. Olesi loyang (pake Loyang besi tebal seperti kue cubit) dgn minyak sayur hingga rata. Panaskan loyang di oven.
  2. Kocok telur + gula + vanilli dgn kecepatan tinggi hingga benar benar mengembang.
  3. Masukan tepung terigu sedikit demi sedikit sambil diaduk balik dgn spatula hingga rata. Keluarkan loyang panas dari oven, masukan adonan kedalam loyang, jgn terlalu penuh, karna nanti mengembang.
  4. Oven sampai matang & kuning kecoklatan.
  5. Angkat dan dinginkan.

Sumber:

https://www.modern.id/2016/10/resep-kue-bolu-kering-super-praktis.html?m=1

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

CARA CARA MENINGKATKAN IMUNITAS

Dipublikasi pada Maret 29, 2020 oleh permatailmugroup

Sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Imunitas tubuh harus dijaga dengan baik agar tidak mudah terserang penyakit.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Termasuk menerapkan pola hidup sehat, menghindari stres, hingga mengonsumsi suplemen agar sistem kekebalan tubuh tetap prima.

Agar imunitas tubuh dapat bekerja dengan optimal sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit, penting untuk menerapkan pola hidup sehat. Berikut beberapa langkah yang bisa ditempuh untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh:

  • Perbanyak makan sayur dan buah
    Untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh, Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Penelitian menunjukkan, orang yang banyak mengonsumsi kedua jenis makanan tersebut, cenderung tidak mudah sakit. Hal ini karena vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayur dan buah mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
  • Cukupi istirahat
    Kurang tidur dapat menurunkan imunitas tubuh. Penting untuk mencukupi kebutuhan tidur sesuai dengan usia Anda. Umumnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 7-8 jam, dan remaja membutuhkan waktu tidur sekitar 9-10 jam.
  • Hindari stres
    Stres yang tidak terkendali bisa meningkatkan produksi hormon kortisol. Dalam jangka panjang, peningkatan hormon kortisol dapat mengakibatkan penurunan fungsi kekebalan tubuh. Anda perlu mengelola stres dengan baik untuk menghindari penurunan fungsi kekebalan tubuh.
  • Rutin berolahraga
    Disarankan untuk rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Salah satu olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan adalah berjalan kaki.
  • Hindari rokok dan alkohol
    Paparan asap rokok dan alkohol secara berlebih dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Perokok memiliki risiko tinggi untuk mengalami infeksi paru, seperti bronkitis dan pneumonia. Sementara untuk perokok yang juga pecandu alkohol, risiko untuk terkena infeksi paru akan semakin besar.

Sumber:

https://www.alodokter.com/berbagai-cara-meningkatkan-imunitas-tubuh-agar-tidak-mudah-sakit

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

PENGUMUMAN PENTING

Dipublikasi pada Maret 20, 2020 oleh permatailmugroup

Dalam rangka ikhtiar meminimalisir serangan corona dengan ini kami beritahukan:
1. Kursus menulis offline bulan ini di liburkan
2. Kursus dimulai lagi insya Alloh bulan April 2020 untuk peserta yang telah terdaftar
3. Untuk peserta yang baru akan mendaftar kursus offline kursus dimulai insya Alloh bulan Mei 2020( April 2020 hanya menghabiskan murid yang telah terdaftar)
4. Mulai hari ini sampai batas waktu yang belum ditentukan diskon 20% untuk kursus menulis buku online(jarak jauh). Apabila harga kembali normal akan diumumkan

Demikian, harap maklum adanya

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , | Tinggalkan komentar

Tanda Serangan Corona dari Hari ke Hari

Dipublikasi pada Maret 16, 2020 oleh permatailmugroup

Hari ke-1

Pasien mengalami demam. Tubuhnya mungkin juga mengalami semacam kelelahan, nyeri otot, dan batuk kering.

Ada pula yang mengalami diare atau mual satu atau dua hari sebelumnya.

Hari ke-5

Ada pasien yang mengalami kesulitan bernapas.

Kondisi ini biasanya terjadi pada mereka yang berusia lanjut atau memiliki riwayat penyakit lain sebelumnya.

Hari ke-7

Pada hari ke-7, menurut penelitian Universitas Wuhan, ini merupakan waktu rata-rata pasien masuk ke rumah sakit.

Hari ke-8

Pada pasien yang mengalami kondisi parah, sekitar 15 persen mengalami sindrom gangguan pernapasan akut.

Saat ini terjadi, cairan telah memenuhi paru-paru, dan sering kali berakibat fatal.

Hari ke-10

Ketika gejala memburuk, pasien akan dibawa ke ICU. Biasanya, mereka mengalami gangguan pada bagian perut, dan kehilangan nafsu makan.

Pada rentang waktu ini, sebagian kecil meninggal, yakni 2 persen.

Hari ke-17

Setelah menjalani perawatan selama lebih kurang 2,5 minggu, pasien yang kondisinya membaik biasanya sembuh dan keluar dari rumah sakit.

*****

Ahli epidemiologi University of Texas, Lauren Ancel Meyers, mengatakan, ada pasien yang terinfeksi tanpa menunjukkan gejala selama lima hari atau lebih.

Oleh karena itu, gejala-gejala awal pada sebagian orang tidak datang tepat setelah mereka terinfeksi.

Namun, ketika gejala muncul, akan terlihat mirip dengan pneumonia. Bagaimana membedakan Covid-19 dengan pneumonia?

Ahli radiologi Thomas Jefferson University, Paras Lakhani, mengatakan, keduanya dapat dibedakan dari caranya memburuk dari waktu ke waktu.

Pneumonia biasanya tidak berkembang dengan cepat.

Biasanya, sebagian besar rumah sakit akan mengobati dengan antibiotik dan pasien akan stabil hingga kemudian mulai membaik.

Namun, pasien virus corona kondisinya bisa semakin memburuk, bahkan setelah mereka menerima perawatan.

Lakukan ini ketika merasa tidak sehat

Kementerian Kesehatan mengeluarkan protokol kesehatan terkait virus corona.

Jika Anda merasa tidak sehat, dengan gejala demam 38 derajat celsius, dan mengalami batuk atau pilek, maka disarankan melakukan hal berikut:

  • Istirahat yang cukup di rumah.
  • Bila keluhan berlanjut atau disertai dengan kesulitan bernapas (sesak/napas cepat), segera berobat ke fasilitas pelayanan kesehatan (fasyankes).

Saat berobat ke fasilitas pelayanan kesehatan, yang perlu Anda lakukan adalah:

  • Gunakan masker.
  • Apabila tidak memiliki masker, ikuti etika batuk/bersin yang benar. Caranya yaitu dengan menutup mulut dan hidung dengan tisu atau punggung lengan.
  • Usahakan tidak menggunakan transportasi massal.

Kunci melawan virus corona adalah imunitas atau kekebalan tubuh. Oleh karena itu, penting menjaga kondisi tubuh, di antaranya dengan asupan makanan bergizi dan istirahat yang cukup.

Sumber:

https://www.kompas.com/tren/read/2020/03/16/053700365/kenali-ini-gejala-awal-terinfeksi-virus-corona-dari-hari-ke-hari?page=all#page3

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

Perbedaan Covid-19, Sars, dan Mers

Dipublikasi pada Maret 14, 2020 oleh permatailmugroup

Meski disebabkan oleh kelompok virus yang sama, yaitu coronavirus, ada perbedaan di antara COVID-19, SARS, dan MERS. Tidak hanya masa inkubasi penyakitnya, perbedaan ketiga penyakit ini juga ada pada kecepatan penularan serta pengobatannya.

COVID-19, SARS, dan MERS merupakan penyakit infeksi virus pada saluran pernapasan yang bisa berakibat fatal. SARS (severe acute respiratory syndrome) pertama kali mewabah di China pada tahun 2002, sementara MERS (Middle-East respiratory syndrome) pertama kali muncul di Timur Tengah pada tahun 2012

Pada akhir tahun 2019, muncul penyakit baru di China yang dinamakan COVID-19 (Coronavirus Disease 2019). Penyakit ini telah menyebabkan banyak kematian di berbagai negara.

Perbedaan COVID-19 dengan SARS dan MERS Berdasarkan Masa Inkubasi

Masa inkubasi adalah waktu yang diperlukan oleh kuman untuk berkembang biak di dalam tubuh seseorang hingga menimbulkan keluhan. Dengan kata lain, masa inkubasi adalah rentang waktu antara terjadinya infeksi dan munculnya gejala.

Meskipun virus penyebab COVID-19, SARS, dan MERS berasal dari keluarga virus yang sama, yaitu coronavirus, ketiga penyakit ini memiliki masa inkubasi yang berbeda. Masa inkubasi penyakit MERS adalah 2–14 hari (rata-rata 5 hari), dan masa inkubasi penyakit SARS adalah 1–14 hari (rata-rata 4-5 hari). Sementara masa inkubasi COVID-19 adalah 1–14 hari, dengan rata-rata 5 hari.

Perbedaan COVID-19 dengan SARS dan MERS Berdasarkan Gejala dan Penyebaran

Pada derajat ringan, ketiga penyakit ini dapat menyebabkan demam, batuk, nyeri tenggorokan, hidung tersumbat, lemas, sakit kepala, dan nyeri otot. Jika semakin berat, gejala ketiganya dapat menyerupai pneumonia, yaitu demam, batuk parah, kesulitan bernapas dan napas cepat. Perbedaan besar di antara ketiga penyakit ini adalah COVID-19 jarang disertai keluhan pilek dan keluhan pencernaan, seperti buang air besar cair (menceret), mual, dan muntah.

Penyebaran coronavirus dari hewan ke manusia sebenarnya sangat jarang, tapi hal inilah yang terjadi pada COVID-19, SARS, dan MERS. Manusia dapat tertular coronavirus lewat kontak langsung dengan hewan yang terjangkit virus ini. Cara penyebaran ini disebut transmisi zoonosis.

SARS diketahui ditularkan dari luwak ke manusia, sedangkan MERS ditularkan dari unta berpunuk. Sementara pada COVID-19, ada dugaan bahwa hewan yang pertama kali menularkan penyakit ini ke manusia adalah kelelawar.

Seseorang dapat terjangkit virus Corona jika ia menghirup percikan air liur yang dikeluarkan oleh penderita COVID-19 saat bersin atau batuk. Tidak hanya itu, penularan juga dapat terjadi jika seseorang memegang benda yang telah terkontaminasi percikan air liur penderita COVID-19 lalu memegang hidung atau mulut tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.

SARS dan COVID-19 diketahui lebih mudah menyebar dari manusia ke manusia daripada MERS. Dan jika dibandingkan dengan SARS, penularan COVID-19 dari manusia ke manusia lebih mudah terjadi dan lebih cepat.

Sejauh ini, angka kematian akibat COVID-19 tidak lebih tinggi dibandingkan SARS dan MERS. Angka kematian SARS mencapai 10%, sedangkan MERS mencapai 37%. Namun, penularan COVID-19 yang lebih cepat dibandingkan SARS dan MERS membuat jumlah penderita penyakit ini meningkat tajam dalam waktu singkat.

Perbedaan COVID-19 dengan SARS dan MERS Berdasarkan Pengobatan

Sejauh ini, belum ada obat yang terbukti efektif dalam mengatasi COVID-19. Beberapa obat antivirus, seperti oseltamivir, lopinavir, dan ritonavir, sudah dicoba untuk diberikan kepada pasien COVID-19 sambil terus diteliti.

Sedangkan pada SARS dan MERS, pemberian lopinavir, ritonavir, serta obat antivirus spektrum luas terbaru bernama remdesivir sudah terbukti efektif sebagai pengobatan.

Pada penderita infeksi virus Corona dengan gejala yang berat, di samping obat antivirus, mereka juga perlu mendapatkan terapi cairan (infus), oksigen, antibiotik, serta obat-obatan lainnya sesuai gejala yang muncul. Penderita COVID-19 juga perlu dirawat di rumah sakit agar kondisinya dapat dipantau dan tidak menularkan infeksi ke orang lain.

Upaya pencegahan terhadap ketiga penyakit ini dapat dilakukan dengan rutin mencuci tangan, menutup mulut dan hidung ketika batuk dan bersin, serta memasak daging dan telur hingga matang sebelum dimakan. Selain itu, sebisa mungkin hindari kontak dengan orang yang sedang batuk dan demam.

Segera periksakan diri Anda ke dokter di fasilitas kesehatan terdekat, seperti klinik, Puskesmas, atau rumah sakit, apabila Anda mengalami gejala infeksi pernapasan, seperti demam, batuk, bersin, pilek, atau nyeri tenggorokan, apalagi jika Anda sampai mengalami sesak napas.

Sumber:

https://www.alodokter.com/ketahui-perbedaan-covid-19-dengan-sars-dan-mers

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , | Tinggalkan komentar

MANFAAT MINUM JAHE SAAT PERUT KOSONG

Dipublikasi pada Maret 10, 2020 oleh permatailmugroup

Jahe dan akarnya adalah ramuan alami yang telah digunakan selama berabad-abad berkat kandungan zat gizi penting banyak alasan kesehatan.

Selain digunakan untuk menyedapkan masakan, ternyata jahe juga memiliki berbagai manfaat tak terduga saat langsung dikonsumsi.

Manfaat ini akan lebih bisa dirasakan terutama saat kamu mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong dan saat pagi hari.

Sifat analgesik dan anti-inflamasi pada jahe dapat melengkapi perawatan untuk berbagai penyakit lainnya.

Tingginya kandungan antioksidan pada jahe pun dapat membalikkan kerusakan pada sel dan membuang racun.

Berikut adalah 6 manfaat minum jahe dalam keadaan perut kosong di pagi hari.

1. Melancarkan sirkulasi darah

Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.

Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.

2. Bebas masalah pencernaan

Orang yang mengkonsumsi air jahe setiap pagi cenderung memiliki sedikit masalah dengan gangguan pencernaan dan sembelit.

Hal ini karena jahe mengandung sedikit serat, nutrisi yang membantu buang air besar.

Manfaat alami jahe pun membantu mengendalikan kelebihan asam lambung dan pembentukan gas di usus.

3. Mencegah infeksi vagina

Mengkonsumsi air jahe setiap hari adalah cara mudah untuk mendapatkan zat gizi yang dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh.

Salah satu manfaatnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh dari infeksi pada vagina lo Moms.

Hal ini karena jahe dapat merangsang produksi antibodi yang melawan efek berbahaya dari mikroorganisme dan bakteri.

4. Kontrol retensi cairan

Sifat diuretik dan anti-inflamasi air jahe menjadikannya pilihan alami dan sehat untuk mengatasi retensi cairan.

Asupan hariannya bisa menghilangkan penumpukan cairan di jaringan tubuh dan meningkatkan energi.

5. Meringankan nyeri sendi

Jahe telah digunakan sebagai obat alami untuk nyeri otot dan sendi selama ratusan tahun.

Kandungan utamanya gingerol, memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang menghilangkan rasa sakit.

6. Mencegah kram

Orang yang rawan kram otot sangat cocok mengonsumsi air jahe.

Jahe mengandung mineral yang membantu mengatur kadar elektrolit tubuh Moms sehingga bisa mencegah kram.

Sumber:

https://bali.tribunnews.com/amp/2018/03/20/6-manfaat-tak-terduga-minum-jahe-saat-perut-kosong-di-pagi-hari?page=all

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

WEDANG TEMULAWAK

Dipublikasi pada Maret 9, 2020 oleh permatailmugroup

Temulawak adalah sejenis umbi dan merupakan tumbuhan obat asli Indonesia. Sarat khasiat, antara lain membangkitkan nafsu makan dan bahan anti peradangan.

BAHAN

  • 100 g temulawak, kupas, iris tipis
  • 50 g kencur, kupas, iris tipis
  • 40 g asam jawa tanpa biji
  • 20 g jintan
  • 100 ml air
  • 2 l air
  • 200 g gula aren
  • 8 lembar daun pandan, simpulkan

CARA MEMBUAT

  1. Sangrai temulawak dan kencur hingga layu dan tidak langu.
  2. Masukkan ke dalam blender bersama asam jawa, jintan, dan air. Proses hingga halus.
  3. Tuang ke dalam panci. Rebus di atas api kecil hingga mendidih. Angkat. Sisihkan.
  4. Panaskan sisa air, gula, dan daun pandan hingga mendidih. Saring ke dalam air kencur. Sajikan hangat. (f)

Untuk 4 gelas (@ 250 ml)

Sumber:

https://www.femina.co.id/drinks-ice-cream/wedang-temulawak

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

SALMON CURRY

Dipublikasi pada Maret 9, 2020 oleh permatailmugroup

Ternyata ada cara untuk membuat hidangan kari hanya dalam kurang lebih 30 menit! Ayo simak caranya berikut ini.

Bahan-bahan yang dibutuhkan: Daging ikan salmon fillet, santan, jahe, gula merah, saus ikan, pasta kari merah, air jeruk nipis, daun kemangi, daun ketumbar, cabai merah, dan garam.

Cara membuatnya:

  1. Potong salmon menjadi dadu berukuran sedang.
  2. Masukkan santan ke dalam panci dan tambahkan jahe, gula, saus ikan, pasta kari, dan air jeruk nipis.
  3. Aduk-aduk dan pastikan pasta kari larut dalam kuah. Masak hingga mendidih dan masukkan salmon.
  4. Masak ikan dengan lembut agar tidak hancur selama 5-7 menit. Sajikan bersama taburan daun ketumbar.

Sumber:

https://www.google.com/amp/s/www.masakapahariini.com/tips-masak/resep-ikan-salmon-mudah/amp/

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , | Tinggalkan komentar

WEDANG JAHE SPESIAL

Dipublikasi pada Maret 8, 2020 oleh permatailmugroup

Wedang jahe ternyata baik untuk menjaga kebugaran tubuh. Penting kita minum sehari hari terutama jika adacwabah seperti corona pada saat ini. Ingin mengetahui cara pembuatannya? Sangat simpel kok

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • 1 ruas jahe
  • Lalu, 1 buah gula merah
  • Garam secukupnya
  • 300 mililiter air
  • 1 batang sereh
  • 3 cm kayu manis

Siapkan semua bahan wedang jahe.

2. Bersihkan jahe dan iris setebal 2 cm. Lalu, iris gula merah dan tidak lupa untuk mencuci sereh.

3. Siapkan panci untuk merebus air dan semua bahan.

4. Masukkan semua bahan secara bersamaan untuk direbus.

5. Masak wedang jahe hingga mendidih dan harum. Jangan lupa juga untuk tes rasanya sesekali.

6. Sambil menunggu wedang jahe mendidih, siapkan gelas saji.

7. Setelah mendidih, saring air wedang jahe sebelum disantap.

8. Wedang jahe dapat disajikan secara polos atau bisa juga ditambahkan dengan isian sekoteng atau kental manis, tergantung selera masing-masing.

Sumber:

https://www.google.com/amp/s/id.theasianparent.com/cara-membuat-wedang-jahe/amp

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , | Tinggalkan komentar