MOHON PERHATIAN LAMARAN

Dipublikasi pada Juli 25, 2010 oleh permatailmugroup

Kepada pengirim lamaran yang mengirimkan CV untuk kami pertimbangkan menulis buku order dari kami, harap menulis artikel DENGAN TOPIK TERTENTU SEPERTI YANG DI SEBUTKAN DALAM PENGUMUMAN. Artikel dengan Topik yang berlainan dari pengumuman tidak menjadi pertimbangan kami. Namun anda tetap bisa ikut menulis di tempat kami AKAN TETAPI PENGALAMAN ANDA TIDAK DIPERTIMBANGKAN sehingga harus mengikuti prosedur seperti mereka yang belum berpengalaman menulis. Terimakasih

Dipublikasi di Uncategorized | Tag | Tinggalkan komentar

LOWONGAN PENULIS LEPAS-update terbaru silakan melihat lowongan

Dipublikasi pada Juli 23, 2010 oleh permatailmugroup

Dicari Penulis lepas minimal SMA. Pengalaman tidak diutamakan. Berpengalaman atau tidak bepengalaman boleh mendaftar. Apabila sudah berpengalaman bisa langsung mengirimkan CV beserta contoh tulisan (YANG PERNAH DI PUBLIKASIKAN) ke permatailmugroup@gmail.com(Artikel 4-5 lembar 1,5 spasi dengan topik seperti di bawah ini), atau bila pernah menulis buku sertakan beberapa lembar kutipannya dengan topik seperti anak, kesehatan, peternakan, pertanian, bisnis UKM, aneka ketrampilan,rumah,aneka service, taman, pendidikan

Apabila belum berpengalaman diharuskan ikut training dulu dengan biaya 150.000 (bisa di cicil 2kali).Untuk yang belum berpengalaman dan ikut training ini dilakukan TANPA SELEKSI, asal ikut kursus dan sanggup menulis dengan tema seperti yang di sebutkan di atas, akan kami bimbing dan naskahnya langsung diterbitkan minimal untuk 1 kali. Penerbitan selanjutnya tergantung kualitas buku terbitan pertama. Pembelian bisa royalti atau beli putus 1-2 juta per naskah. Biaya kursus bisa di cicil : 100 ribu sebelum training dan 50 ribu 3 minggu kemudian, Dari luar kota bisa ikut, pembayaran lunas 175 ribu (jawa bali), 185 ribu(sumatra, kalimantan, sulawesi), 205 ribu (Gorontalo dan irian jaya), di transfer lewat rekening. luar kota buku panduan di berikan, konsultasi lewat email. Selesai training langsung diberikan tugas menulis buku (dengan topik topik tertentu yang bisa di pilih) untuk langsung kami terbitkan. Pembayaran buku bisa beli putus atau royalti. Info lengkap pembayaran hasil kerja anda bisa dilihat di halaman cemerlang agency.

Buku buku yang kami butuhkan kesehatan, peternakan, pertanian, bisnis UKM, aneka ketrampilan,rumah,aneka service, taman, pendidikan. Untuk yang belum berpengalaman bila berminat silahkan datang langsung menemui NURHETI di Jl sukun 12 Condong catur, utara UPN Veteran. Hanya terbuka untuk 30 orang, untuk itu mohon konfirmasi lewat SMS(081578796065) sebelum datang (Hari senin-jumat) Denah tempat bisa dilihat di halaman Kursus menulis-Investasi kursus. Pendaftaran di buka sampai 10 Agustus 2010(PENGALAMAN), khusus yang BELUM BERPENGALAMAN dan ikut training dulu pendaftaran di tutup 23 agustus 2010 atau jika jumlah peserta sudah 30.

Dipublikasi di kursus, KURSUS 100 RB AN, kursus bersubsidi, kursus menulis | Tag , , , | 9 Komentar

MENDISIPLINKAN ANAK SESUAI UMUR

Dipublikasi pada Juli 23, 2010 oleh permatailmugroup

Mengajarkan disiplin pada anak memang bukan perkara mudah, tapi jika hal itu berhasil dilakukan maka kepuasan besar akan dirasakan orangtua. Dalam tahap perkembangannya, cara mendisiplinkan anak pastilah berbeda. Bagaimana caranya?

Penting bagi orangtua untuk menentukan dan mengajarkan anak-anak hal apa saja yang bisa diterima dan yang tidak dapat diterima, serta menetapkan batasan-batasan tapi tetap membuat anak merasa nyaman.

Dilansir dari SheKnows, Sabtu (17/7/2010), berikut cara mendisiplikan anak berdasarkan tingkat usia:

Balita (0-5 tahun)

Bila balita Anda rewel dan tak bisa diatur, jangan tangani dengan membiarkannya, karena hal tersebut hanya akan membuatnya semakin gelisah. Selain itu, jangan menghukum atau memarahi balita yang nakal.

Kenali hal-hal yang membuatnya tak bisa diatur. Lapar, lelah dan merasa terganggu mungkin menjadi alasannya. Mendisiplinkan balita cukup dengan memberi penjelasan yang baik dan dengan bahasa yang positif. Balita juga biasanya menyukai sentuhan lembut dari ibu, karena dengan begitu ia merasa terlindungi.

Anak-anak (6-10 tahun)

Jadikan waktu pertemuan keluarga sebagai ajang untuk mendisplinkan anak. Ajarkan anak untuk bertanggungjawab sejak dini, misalnya dengan mengajarkannya melakukan tugas rutinitas rumah.

Selain itu, jangan memberinya hukuman bila melakukan hal yang salah. Bicaralah dari hati ke hati, beri anak penjelasan bahwa yang ia lakukan salah dan ajarkan hal yang seharusnya ia lakukan.

Tween atau ABG (11-14 tahun)

Ketika bergerak ke arah remaja, anak biasanya akan mencari bukti agar orangtua tidak memperlakukannya seperti anak kecil lagi. Maka, bicaralah dengan tegas dan percaya diri, serta gunakan kata seminimum mungkin ketika Anda memintanya melakukan sesuatu.

Berikan penjelasan tentang mengapa si anak perlu melakukan sesuatu dan hanya lakukan hal tersebut bila ia bertanya tanpa merengek atau disertai dengan tindakan kasar atau lancang.

Hindari perlawanan, dengarkan si anak ketika ia sedang marah, tetapi beri juga dorongan untuk berdiskusi dan bernegosiasi dengannya. Berilah ia penjelasan dengan bahasa yang positif.

Remaja (15-18 tahun)

Mendisiplinkan remaja adalah hal besar yang membantu Anda untuk membimbingnya menuju tahap kedewasaan yang lebih baik.

Menciptakan kesiapan dengan meminta pendapat si anak tentang segala hal yang menurutnya benar atau salah perlu dilakukan. Karena orangtua juga perlu mengetahui bagaimana cara pandang anak terhadap sesuatu hal.

Untuk bicara dengan remaja, gunakan cara tulus yang menghargainya. Hal tersebut bisa membuat Anda lebih memahami sudut pandang saat ia memilah-milah kejadian dalam kehidupannya.

Tugas Anda sekarang adalah membantu si anak menemukan suaranya sendiri pada kepekaan hidup yang lebih baik untuk siap menghadapi tahap kedewasaan

Sumber: Detik health

Dipublikasi di Uncategorized | Tinggalkan komentar

BENDA MISTERIUS

Dipublikasi pada Juli 17, 2010 oleh permatailmugroup

Benda angkasa misterius yang terlihat di langit Semarang, Jateng, turun setelah berputar-putar selama 1,5 jam. Tak diketahui dimana tepatnya benda itu ‘mendarat’.

Angga Surya Adiputra (20) menjelaskan, sebelum turun, benda itu menyalakan lampunya ke samping. Setelah itu, tak terlihat karena tertutup bangunan dan pepohonan.

“Pas turun, benda itu terlihat besar. Agak jauh dari sini. Mungkin di Demak,” kata Angga kepada detikcom di rumahnya, Jl. Lampersari 82A Semarang, Sabtu (17/7/2010).

Angga menuturkan, benda berbentuk segitiga itu turun sekitar pukul 01.00 WIB, Kamis (15/7) dinihari. Saat melayang, gerakannya menyamping dan saat turun, ke bawah.

Mahasiswa FE Undip ini menambahkan, sebelum turun atau selama di udara, benda itu mengerdipkan lampu merahnya berkali-kali. “Seperti memberi tanda, seperti morse,” ungkapnya.

Ibu Angga, Sri Praptiningsih, mengaku khawatir dikira bohong karena tak punya dokumentasi benda itu. “Tapi saya benar-benar melihatnya. Semoga ada yang menjelaskan,” tandas perempuan yang bekerja di perusahaan media ini.

sumber: detik.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

MENERBITKAN BUKU

Dipublikasi pada Juli 17, 2010 oleh permatailmugroup

Dalam memenuhi kebutuhan calon penulis PERMATA ILMU WRITING SCHOOL menyelenggarakan kursus program khusus calon penulis. Kursus berlangsung 1 minggu 1 kali selama 6 kali pertemuan ditambah 30 kali konsultasi naskah via email. 6 kali pertemuan terbagi 3 kali teori dan 3 kali bimbingan pembuatan naskah yang di lanjutkan konsultasi naskah via email sebanyak 30 kali. Naskah yang masuk atau yang di ajukan selama kursus akan kami salurkan bila memang peserta menginginkan.Syarat penerbitannya calon peserta mau mengajukan judul sesuai tema tema yang kami tetapkan.Tema tema tersebut diantaranya kesehatan, pendidikan, parenting, peternakan, pertanian, bisnis UKM dan aneka ketrampilan. Judul tersebut di ajukan dan menjadi bahan latihan ketika kursus berlangsung. Biaya kursus cukup 150 ribu dengan fasilitas Buku panduan menulis Buku terbitan Permata Ilmu Writing school. Kursus ini terbuka untuk 30 peserta saja. Pendaftaran akan ditutup tanggal 10 Agustus2010 atau jika sudah terpenuhi 30 peserta. Peserta kursus jarak jauh juga bisa mengikuti program ini. Biaya 175 ribu-205 ribu tergantung lokasi peserta (silahkan lihat di halaman kursus jarak jauh)

Pilihan Waktu Kursus (1 minggu 1 kali)
– senin : 16.00-17.30 atau 19.00-20.30
-selasa : 16.00-17.30 atau 19.00-20.30
-Rabu : 16.00-17.30 atau 19.00-20.30
-Kamis :16.00-17.30 atau 19.00-20.30
-Jumat :16.00-17.30 atau 19.00-20.30
-sabtu : 08.30-10.00

Pendaftaran pada Nurheti di Jl Sukun no 12 Ngringin Condongcatur (500M utara AMIKOM/PASAR CONDONG CATUR YOGYAKARTA), untuk denah dapat anda buka di halaman investasi. Silahkan datang, lokasi kami hanya sekitar 500M dari shelter busway AMIKOM atau UPN, sehingga bagi anda sangat mudah menjangkaunya dengan busway jalur 3A atau 3B

Dipublikasi di menerbitkan buku, menulis | Tag , | Tinggalkan komentar

Kenali Tujuh Tanda Kelelahan

Dipublikasi pada Juli 17, 2010 oleh permatailmugroup

Apakah Anda termasuk orang yang mudah sekali lelah hingga tak mampu melakukan suatu pekerjaan yang seharusnya Anda lakukan?. Kelelahan bisa jadi merupakan suatu gejala penyakit serius, menurut para ahli sebagian besar rasa lelah disebabkan oleh beberapa hal yang tidak Anda sadari. Kenali beberapa penyebab kelelahan seperti dikutip dalam situs WebMD.

1. Anemia
Masalah tersebut terjadi ketika pendarahan menyebabkan tubuh kekurangan hemoglobin (sel darah merah), zat besi yang ada pada darah membawa oksigen dari paru-paru ke bagian tubuh lain. Ketika jaringan lunak dan organ lain tidak mendapatkan cukup asupan oksigen bisa menyebabkan kelelahan. Penyebab lain anemia termasuk pendarahan di dalam atau kekurangan zat besi, asam folic atau vitamin B12. Anemia juga bisa disebabkan oleh penyakit kronis seperti penyakit ginjal. Gejalanya bisa berupa rasa pusing, merasa kedinginan dan merasa emosional. Untuk mengetahui diagnosa anemia, dokter Anda akan memberikan Anda tes darah. Perawatan biasanya terdiri dari suplemen zat besi (jika Anda kekurangan zat besi) dan menambahkan makanan kaya zat besi seperti bayam, brokoli dan daging merah.

2. Terlalu Banyak Kafein
Sebagian besar dari kita akan mengonsumsi kopi atau minuman jenis cola untuk meningkatkan energi, tetapi untuk beberapa wanita kafein dapat menyebabkan hal yang sebaliknya. Dalam sebuah artikel yang dipublikasikan di jurnal US Pharmacist yang ditulis oleh W. Stephen Pray, PhD, RPh, melaporkan bahwa kafein merupakan perangsang, tapi jika Anda mengonsumsi terlalu banyak, akan menyebabkan hal yang tidak baik untuk kesehatan. “Pada beberapa pasien, akan menyebabkan kelelahan jika dikonsumsi berlebihan,” kata Pray. Dan jika Anda berpikir bahwa ini berarti Anda akan menambah jumlah asupan kafein untuk menghindari kelelahan, bukan itu masalahnya. “Beberapa usaha dilakukan untuk memecahkan masalah dengan menambah kafein untuk menghilangkan rasa lelah, tapi kafein membuatnya semakin buruk,” katanya. Solusinya, kurangi asupan kafein dalam menu Anda seminimal mungkin. Bukan hanya mengurangi konsumsi kopi, tetapi juga coklat, teh, soda dan bahkan beberapa obat-obatan juga mengandungkafein dan bisa menyebabkan Anda kelelahan tanpa Anda sadari penyebabnya.

3. Kelenjar Tiroid yang kurang aktif
Berdasarkan data American Thyroid Foundation, pada usia 60 tahun sekitar 17 % dari keseluruhan wanita akan memiliki kelainan pada kelenjar tiroid dan sebagian besar tidak mengetahui hal tersebut. Penyebab yang paling umum, adalah karena kelainan autoimmune atau dikenal dengan istilah Hashimoto Thyroiditis. Kondisi ini disebabkan karena kerusakan pada sel tubuh yang memproduksi thyroxin dan hormon lainnya yang dikeluarkan oleh kelenjar tiroid. ypothyroidism bisa menyebabkan metabolisme tibuh menjadi semakin lambat. Tes darah diketahui sebagai T3 dan T4 dapat mendeteksi hormon kelenjar tiroid. Jika hormon ini rendah, maka hormon sintetis dapat membuat metabolisme Anda semakin cepat dan kondisi badan Anda akan menjadi lebih baik.

4. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
“Tidak semua wanita mengenali dengan jelas gejala ISK. Beberapa gejala bahkan tidak dikenali, kecuali rasa lelah,” ujar Goldberg. Dalam beberapa hal, ISK disebabkan oleh bakteri yang ditemukan di saluran kemih, kadang disebabkan karena cara membersihkan setelah buang air yang tidak higienis (yakni membersihkan dari depan kebelakang). Hubungan seksual dapat meningkatkan risiko tersebut, karena dapat menekan bakteri dari vagina ke uretra. Jika dokter Anda mengatakan bahwa Anda terkena ISK, urin Anda akan diperiksa. Pengobatannya cepat dan mudah, dan biasanya menggunakan obat antibiotik yang ditelan. Dan mengurangi rasa lelah akibat ISK sekitar seminggu bahkan kurang.

5.Alergi Makanan
Ketika makanan yang seharusnya memberi kita energi, beberapa dokter percaya ada makanan yang membuat kita alergi. Berdasarkan tulisan Rudy Rivera, MD, yang menulis Your Hidden Food Allergies Making You Fat, bahkan makanan yang ringan pun dapat membuat Anda merasa mengantuk. Memakan makanan yang cukup berat makan Anda akan merasakan kelelahan terus menerus. Jika Anda mencurigai bahwa makanan tersebut membuat Anda banyak menguap, mulailah dengan diet eliminasi, yakni dengan tidak lagi mengonsumsi makanan yang menyebabkan Anda mengantuk selama 10 hingga 30 menit mengonsumsinya. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai tes makanan alergi atau melakukan tes dirumah seperti ALCAT, yang mungkin membantu Anda mengidentifikasi makanan.

6. Sleep Apnea
Jika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup, dapat dipastikan Anda mengalami kelelahan. Tapi apakah Anda menyadari bahwa Anda mendapatkan tidur yang cukup?, kondisi ini sering terjadi yang dikenal dengan Sleep Apnea. Yakni gangguan tidur yang menyebabkan Anda sesaat berhenti bernafas, dan sering terjadi pada waktu tidur di malam hari. Setiap kali Anda berhenti bernafas, Anda akan terbangun cukup lama karena terganggu dengan kondisi tidur Anda. Petunjuk untuk Anda, tutur Goldberg, bahwa Anda mengalami kelelahan konstan tak peduli seberapa jam tidur Anda setiap malam. Sleep Apnea disebabkan oleh jalan pernapasan Anda terganggu, sering terjadi pada wanita yang mengalami kegemukan atau obesitas. Mendengkur juga dapat menjadi tanda Sleep Apnea. Diagnosa dibutuhkan di dalam sleep lab, atau doktor spesialis peyakit sleep apnea. Jika Anda memiliki Sleep Apnea, dokter Anda akan merekomendasikan untuk mengubah gaya hidup Anda, termasuk mengurangi makan dan berhenti merokok. Pengobatan medis termasuk alat atau obat yang dapat membuat jalan pernapasan Anda terbuka ketika Anda tertidur. Pada kasus ekstrim, operasi dapat dilakukan untuk membuka jalur pernapasan tersebut. Selain itu, Sleep Apnea dapat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung.

7. Penyakit Jantung yang Tidak Terdiagnosa
Jika Anda mendapati diri Anda kelelahan setelah beraktivitas ringan, mungkin saatnya Anda mengkonsultasikan hal tersebut kepada dokter Anda tentang kemungkinan Anda terkena penyakit jantung. “Tapi bukan berarti Anda harus panik ketika mendapati diri Anda tengah menguap,” kata Goldberg. “Untuk beberapa waktu, kelelahan bukan tanda awal penyakit jantung, dan biasanya terhubung dengan sesuatu hal yang kurang serius.” Pada waktu yang sama, Goldberg mengatakan bahwa penyakit jantung menyebabkan banyak kematian pada wanita.

sumber:http://indonesian.irib.ir

Dipublikasi di kesehatan | Tag , | Tinggalkan komentar

AYO MENULIS

Dipublikasi pada Juli 10, 2010 oleh permatailmugroup

Kursus
menulis jarak jauh, cuma 175 ribu, investasi yang menguntungkan.
Selesai kursus akan kami bantu penyaluran naskah anda di penerbit buku
jakarta, jogja, solo dan semarang. Langsung hubungi saja di
081578796065. PERMATA ILMU. Juga terima kursus reguler(pertemuan kelas
…semi privat) di jogja dan semarang mulai 100ribu. Terimakasih. Kami tunggu. Khusus pendaftaran sebelum 16 juli 2010 bonus 1 buah buku dengan judul sangat menarik terbitan penerbit ANDI dan daftar 4 gratis 1(khusus kursus reguler jogja dan semarang, bukan jarak jauh) . Info lengkap http://www.permatailmujogja.co.cc

Dipublikasi di Uncategorized | Tag | Tinggalkan komentar

KHASIAT BROKOLI

Dipublikasi pada Juli 4, 2010 oleh permatailmugroup

Penyakit
peradangan usus atau ulcerative colitis menyebabkan peradangan kronis pada saluran pencernaan dengan gejala sering sembelit, sakit perut atau diare. Gangguan ini ternyata bisa dikurangi dengan konsumsi ekstrak (sari tanaman) dari sayuran brokoli atau kelompok kubis-kubisan.

Penelitian yang dilakukan ilmuwan South Dakota State University menunjukkan ekstrak yang terbuat dari tanaman Brassica atau suku kubis-kubisan, efektif mengurangi gejala peradangan usus dan gangguan usus besar.

Orang-orang yang kerap menderita peradangan usus sangat berisiko tinggi terkena kanker usus besar. Namun kadang kala orang menganggap gangguan usus seperti sakit perut sebagai hal biasa yang bisa cepat hilang.

“Apa yang kami temukan itu tidak hanya dapat mengurangi gejala klinis ulcerative colitis, tapi juga mengurangi kerusakan yang terjadi pada jaringan epitel usus besar dan usus besar. Meskipun baru diuji ke hewan mamalia tapi ini sangat potensial penggunaannya untuk manusia,” kata Professor Moul Dey dari departemen kesehatan dan ilmu gizi South Dakota State University seperti dilansir dari Medicalnewstoday, Minggu (4/7/2010).

Dia juga mengatakan ekstrak tumbuhan ini dapat secara langsung mengurangi gejala kanker usus besar karena ada hubungan jelas antara peradangan usus dengan kanker usus besar. “Hubungan ini yang akan kami lihat lebih dalam,” katanya.

Professor Dey melakukan penelitian sejak tahun 2004 dengan menyaring ekstrak dari 3.000 tanaman yang memiliki khasiat anti-inflamasi. Hasilnya ditemukan, ada senyawa Phenethylisothiocyanate (PEITC) yang menunjukkan manfaat besar untuk anti-inflamsi.

Senyawa PEITC ini ternyata banyak ditemukan dalam kelompok tanaman Brassica yang meliputi brokoli, kubis, kembang kol, selada air. Barbarea Verna atau yang dikenal sebagai selada kering untuk masakan salad, sup dan hiasan, juga salah satu sumber yang kaya PEITC.

Orang yang sering makan sayuran yang mengandung PEITC, menurut Professor Dey, ternyata tidak memiliki efek samping. Namun untuk pengobatan peradangan usus diperlukan dosis lebih tinggi dari sekedar konsumsi sayuran itu sehari-hari.

sumber: http://www.detik.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

Bahan Makanan yang Dapat Membuat Ketagihan

Dipublikasi pada Juni 30, 2010 oleh permatailmugroup

Beberapa makanan ternyata mengandung bahan yang bisa membuat orang ketagihan. Tanpa disadari, sejumlah makanan favorit mengandung bahan adiktif yang membuat candu.

Tentu saja hal ini berbahaya karena bisa membuat nafsu makan tak terkendali dan memicu kenaikan berat badan. Apa saja bahan-bahan tersebut?

Sodium nitrit

Bahan kimia ini berfungsi untuk mengawetkan, memberikan warna, dan memberikan rasa pada olahan daging. Sodium nitrit banyak terdapat pada produk olahan daging dan ikan asap. Tidak hanya membuat orang kecanduan tetapi juga bisa meningkatkan risiko kanker. Jadi, sebaiknya kurangi konsumsi daging olahan.

BHA dan BHT

Butylated hydroxyanisole (BHA) dan butylated hydrozyttoluene (BHT) adalah antioksidan untuk mencegah makanan dalam kemasan berbau tengik dan berminyak. Bahan kimia ini banyak terdapat pada sereal, permen karet, keripik kentang, dan minyak sayur.

Propyl gallate

Propyl gallate juga termasuk bahan pengawet makanan dalam kemasan. Fungsinya sama seperti BHA dan BHT, dan sering digunakan bersamaan. Bahan ini juga banyak terdapat pada produk daging olahan, permen karet, dan kaldu ayam kemasan.

Monosodium glutamat

Monosodium glutamat atau MSG yang biasa digunakan sebagai penyedap masakan ini mengandung zat adiktif yang membuat candu. Pada beberapa orang, MSG bahkan bisa memunculkan gejala alergi, seperti sakit kepala dan mual. Untuk itu kurangi penggunaan MSG dalam masakan. Anda bisa menggunakan bahan-bahan segar untuk mendapatkan citarasa lezat tanpa MSG.

sumber: infosehat.com

Dipublikasi di kesehatan, makan sehat | Tag , , | Tinggalkan komentar

MENCEGAH JERAWAT MENJELANG MENSTRUASI

Dipublikasi pada Juni 30, 2010 oleh permatailmugroup

Perubahan hormon yang fluktuatif saat mendekati siklus menstruasi diduga kuat menjadi pemicu jerawat setiap bulan pada beberapa perempuan. Bagaimana mencegah timbulnya jerawat sebelum menstruasi?

Dr Alan Shalita dalam Journal of the American Academy of Dermatology tahun 2001 menuturkan jerawat yang timbul sebelum menstruasi adalah akibat adanya lonjakan hormon yang terjadi setiap siklus bulannya.

Dr Shalita melakukan studi terhadap 400 perempuan berusia 12-52 tahun, didapatkan sekitar 40 persennya memiliki jerawat sebelum menstruasi dengan angka kejadian paling sering pada perempuan berusia 33 tahun atau lebih.

Dampak dari siklus ini tidak hanya ditandai dengan jumlah luka yang ada pada kulit, tapi juga adanya peradangan. Pada hari ke 22-28 dari diklus bulanan terjadi peningkatan peradangan jerawat sekitar 25 persen dan lesi pada kulit meningkat lebih dari 20 persen. Kondisi ini setelah dibandingkan dengan hari ke 1-7 dari siklus bulanan.

Dikutip dari Acne.about.com, Selasa (29/6/2010) jerawat sebelum menstruasi adalah nyata dengan beberapa studi melaporkan kondisi ini mempengaruhi hingga 78 persen perempuan dewasa. Namun sebenarnya kondisi ini bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan atau bisa membuat seseorang menderita.

Terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat sebelum menstruasi. Salah satunya adalah dengan menggunakan obat-obatan atau lotion yang bisa digosokkan ke kulit. Selain itu rajin membersihkan muka juga bisa menjadi cara untuk mencegah datangnya jerawat.

Bagi masyarakat yang takut untuk menggunakan produk-produk antiacne, maka bisa mencegahnya dengan mengatur pola makan seperti:

1. Mengurangi asupan gula, karena gula sudah terbukti memiliki potensi meningkatkan masalah jerawat.
2. Menghindari makanan produk hewani seperti susu, karena hormon yang terkandung di dalamnya bisa meningkatkan jerawat.
3. Menambahkan porsi ikan dalam menu makanan, karena sebagian besar ikan mengandung omega 3 yang penting untuk kesehatan kulit dan membantu mengurangi jerawat.

sumber:detik.com

Dipublikasi di jerawat, kesehatan | Tag , , | Tinggalkan komentar