Perubahan Pada Kulit Selama Kehamilan

Dipublikasi pada Agustus 26, 2011 oleh permatailmugroup

Saat hamil seseorang pasti mengalami perubahan di dalam tubuhnya, termasuk pada kulit. Perubahan apa saja yang terjadi pada kulit ibu hamil?

Ibu hamil mengalami fluktuasi hormon yang bisa mempengaruhi penampilan seseorang termasuk pada kulit dan umumnya akan hilang setelah bayi yang dikandung lahir. Meski pada beberapa kasus perubahan kulit tersebut masih terjadi.

Berikut ini perubahan kulit yang terjadi ketika seseorang sedang hamil, seperti dikutip dari Lifemojo, Jumat (26/8/2011) yaitu:

1. Bercak-bercak pada kulit wajah
Produksi hormon yang berlebihan akan mengakibatkan pigmentasi meningkat yang memicu munculnya titik-titik atau bercak coklat di kulit wajah terutama pada dahi, bercak ini dikenal sebagai melasma dan chlosma. Salah satu cara mencegahnya adalah menghindari sinar matahari yang berlebihan.

2. Jerawat
Jika diketahui memiliki kulit yang rentan jerawat, maka perlu penanganan ekstra selama hamil. Kelebihan hormon akan mengaktifkan kelenjar untuk menghasilkan minyak lebih banyak sehingga memicu munculnya jerawat. Untuk itu rajin-rajinlah mencuci muka dan menjaga kulit agar tetap bersih.

3. Pembuluh darah menonjol
Saat hamil pembuluh darah kecil akan lebih menonjol di sekitar daerah wajah dan dada bagian atas, tapi akan hilang setelah kehamilan selesai atau disebut dengan spider veins.

4. Linea nigra
Selama bulan keempat atau kelima kehamilan, maka akan muncul garis gelap dari pusar menuju tulang kemaluan, kondisi ini disebut dengan linea nigra. Hal ini terjadi karena adanya ketidakseimbangan hormonal, dan tidak ada yang perlu dilakukan untuk mencegahnya.

5. Stretch marks
Ini adalah sesuatu yang kebanyakan perempuan tidak bisa hindari selama hamil. Umumnya akan terlihat jelas garis-garis kemerahan di perut. Para ahli merekomendasikan untuk melakukan latihan dan menggunakan lotion khusus.

6. Pregnancy glow
Hal ini terjadi karena sirkulasi darah meningkat dalam tubuh sehingga berdampak pada kulit wajah menjadi lebih bercahaya (glow).

7. Kulit gatal
Kondisi ini biasanya terbatas pada daerah perut, karena perut jadi lebih kencang dan meregang seiring dengan pertambahan usia kehamilan. Pada kondisi tertentu gatal bisa menyebar ke daerah lengan dan kaki atau dikenal sebagai pruritic urticarial papules.

8. Varises
Saat hamil akan muncul urat biru (varises) di kaki yang terjadi karena tubuh menyesuaikan diri dalam membawa lebih banyak aliran darah untuk bayi. Intensitas nyeri yang muncul bisa dikurangi dengan tidak berdiri dalam jangka waktu lama, berjalan sebanyak mungkin dan menggunakan stocking.

http://www.detikhealth.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , | Tinggalkan komentar

Kiat Sehat Saat Pulang Mudik

Dipublikasi pada Agustus 26, 2011 oleh permatailmugroup

Kegiatan mudik memerlukan tenaga dan stamina yang prima, karena biasanya memakan waktu berjam-jam, perjalanan panjang, macet, udara panas, sedang berpuasa dan jika menggunakan angkutan umum harus mengantre tiket dan bedesak-desakan.

Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit
dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kementerian Kesehatan RI, Prof Tjandra Yoga Aditama mengingatkan pemudik untuk menjaga kesehatannya selama mudik. Jika kondisi tak prima saat di jalan, Prof Tjandra menyarankan untuk memakai fasilitas posko kesehatan yang disediakan pemerintah di sepanjang jalan.

Berikut beberapa tips yang diberikan Prof Tjandra Yoga dalam rilisnya yang diterima detikHealth, Jumat (26/8/2011):

1. Sebaiknya jangan berangkat saat baru saja pulang bekerja.
Selain capek, psikologis Anda juga hampir pasti lelah karena lalu lintas padat.

2. Sebelum berangkat mudik, sebaiknya Anda memeriksakan kesehatan terlebih dulu.
Apalagi jika selama ini Anda memiliki keluhan sakit tertentu. Siapkan juga obat-obat yang kira-kira Anda butuhkan.

3. Bawa persiapan makanan minuman, khususnya kalau membawa bayi dan anak-anak.

4. Tak kalah penting, kendaraan yang hendak dipakai mudik juga harus diperiksa. Pastikan kondisinya prima sehingga tidak terjadi gangguan di jalan.

5. Saat di perjalanan, jangan paksakan diri untuk terus berjalan jika kondisi tidak memungkinkan. Ada baiknya, Anda beristirahat secara periodik.

6. Jangan memaksakan diri dengan meminum obat atau bahan tertentu yang dipercaya sebagian masyarakat dapat meningkatkan daya tahan tubuh sesaat.
Jika merasa lelah, carilah tempat untuk beristirahat.

7. Jangan membeli makanan sembarangan.
Jika salah makan, otomatis kesehatan dapat terganggu.

8. Kalau diperlukan maka jangan ragu-ragu untuk manfaatkan pos kesehatan disepanjang arus mudik yang sudah disediakan pemerintah dan berbagai organisasi masyarakat

9. Jika sudah sampai ke tujuan, cepatlah beristirahat.
Jangan paksa diri Anda untuk langsung berkeliling-keliling ke rumah sanak saudara untuk berlebaran.

10. Jangan merokok dan mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol selama perjalanan mudik, karena akan mengganggu konsentrasi akibat berkurangnya asupan oksigen ke otak.

Mudik membutuhkan konsentrasi yang tinggi karena biasanya saat mudik udara panas, jalanan macet dan bagi yang membawa kendaraan pribadi konsentrasi tinggi sangat dibutuhkan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Sumber:http://www.detikhealth.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , | Tinggalkan komentar

Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice

Dipublikasi pada Agustus 26, 2011 oleh permatailmugroup

Konsumsi buah segar masih dianggap lebik baik ketimbang minum buah yang sudah di-jus (juice). Meski jus tidak lebih baik dan sehat dibandingkan dengan makan buah dan sayuran segar, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa mendapatkan manfaat dari buah atau sayur yang di-jus.

Seperti dikutip dari MayoClinic, Jumat (26/8/2011) belum ada bukti ilmiah bahwa jus yang diekstraksi dari buah dan sayuran segar lebih sehat daripada memakan buah dan sayuran segar secara langsung.

Jus memang mengandung vitamin, mineral dan bahan kimia tanaman (fitonutrien) yang ditemukan dalam buah dan sayuran segar. Namun, buah-buahan dan sayuran segar juga memiliki serat yang sehat, yang akan hilang ketika dijadikan jus.

Tapi di sisi lain, jus juga dapat menjadi alternatif untuk mendapatkan sari buah dan sayuran segar untuk beberapa jenis buah dan sayuran yang memang tidak dapat dinikmati secara langsung.

Berikut tips untuk mendapatkan manfaat dari jus:

1.Jika membuat jus sendiri sebaiknya jangan dalam jumlah yang terlalu banyak, agar dapat langsung dihabiskan dalam satu waktu.
Menyimpan jus setelah beberapa jam dibuat dapat memungkinkan mengandung bakteri yang berbahaya bagi tubuh.

2. Ketika membuat jus sendiri, jangan dibuat terlalu halus.
Hal tersebut dikarenakan agar tubuh kita tetap mendapat asupan serat, yang dapat membantu tubuh merasa kenyang untuk beberapa saat. Sehingga tubuh kita tidak hanya mendapatkan asupan serat yang sehat, tetapi juga dapat membantu tubuh tetap merasa kenyang untuk beberapa saat.

3. Jika membeli jus yang dijual dalam kemasan, pilihlah produk yang telah dipasteurisasi.
Adanya label pasteurisasi itu menunjukkan jus itu dijaga kandungan gizinya agar tidak rusak.

4. Hindari jus dengan drink, punch, cocktail, beverage karena kadar jus buahnya kurang dari 10%. Pilihlah yang berlabel 100% fruit.
Jus yang sudah dicampur-campur biasanya mengandung gula yang lebih banyak.

Sumber:http://www.detikhealth.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tinggalkan komentar

Ini Caranya Membaca Kondisi Kesehatan dari Wajah

Dipublikasi pada Agustus 22, 2011 oleh permatailmugroup

Wajah bisa jadi merupakan cermin dari kondisi tubuh secara menyeluruh. Dalam pengobatan China kondisi kesehatan seseorang bisa dilihat dari wajahnya. Bagaimana caranya?

Pengobatan China mengungkap bahwa wajah sebagai jendela kesehatan internal seseorang dan untuk melihat apa yang terjadi di tubuh seseorang seperti kondisi lambung, jantung hormon dan pikiran bisa tercermin dari wajahnya.

Berikut ini daftar kecil mengenai bagaimana kondisi wajah bisa menunjukkan kondisi kesehatan seseorang, seperti dikutip dari Lifemojo, Senin (22/8/2011) yaitu:

Dahi
Dahi umumnya berhubungan dengan semangat, pikiran, jantung dan usus kecil. Hal ini sesuai dengan elemen ‘api’.
Berikut perubahan yang bisa terjadi:
1. Dahi kemerahan dan perubahan warna dari pembuluh darah kecil, menunjukkan beberapa masalah pada jantung.
2. Kulit dahi yang pucat, menunjukkan adanya emosional yang ekstrem seperti kehilangan orang yang dicintainya
3. Adanya kerutan diantara alis, menunjukkan banyaknya perasaan khawatir
4. Ujung alis yang tidak terlihat, menunjukkan adanya gangguan tiroid
5. Ada rona hijau kebiruan di dahi, menunjukkan kombinasi dari beberapa gejala seperti pusing, sesak napas dan jantung berdebar-debar.

Hidung
Hidung umumnya berkaitan dengan pankreas, perut dan limpa. Hal ini sesuai dengan elemen ‘bumi’.
Berikut perubahan yang bisa terjadi:
1. Bengkak di sekitar lubang hidung, menunjukkan adanya kemacetan pada paru-paru dan pembentukan lendir yang terlalu banyak.
2. Jerawat di ujung atau sisi hidung, menunjukkan adanya asupan makanan pedas, terjadinya sembelit atau diare dan gangguan pencernaan. Secara singkat bisa dibilang adanya aktivitas terlalu banyak atau sedikit di dalam usus.
3. Kemerahan di batang hidung, menunjukkan seorang individu yang khawatir atau stres, terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan hipotermia (suhu tubuh yang terlalu rendah).

Dagu
Dagu dikaitkan dengan sistem hormon, ginjal dan sistem kemih termasuk kandung kemih dan ureter (tabung yang membawa urin dari ginjal ke kandung kemih). Hal ini sesuai dengan elemen ‘air’.
Berikut perubahan yang bisa terjadi:
1. Jerawat berulang di dagu, menunjukkan adanya ketidakseimbangan hormon, masalah prostat dan ketidakteraturan menstruasi.
2. Bercak gelap di sekitar dagu atau mulut, menunjukkan masalah pada kandung kemih atau ginjal.

Pipi kanan
Pipi kanan berhubungan dengan paru-paru dan usus besar.
Berikut perubahan yang bisa terjadi:
1. Perubahan warna, menunjukkan adanya masalah pada usus besar
2. Kemerahan atau ruam, menunjukkan adanya peradangan pada saluran pernapasan atau alergi asma
3. Bercak putih, menunjukkan adanya infeksi jamur dan kadar gula darah yang tinggi.

Pipi kiri
Pipi kiri berhubungan dengan hati dan kandung empedu.
Berikut ini perubahan yang bisa terjadi:
1. Warna merah dan adanya vena yang menonjol, menunjukkan adanya tingkat kemarahan atau tekanan darah yang tinggi
2. Warna kekuningan atau kulit pucat di bawah mata kiri, menunjukkan batu empedu atau tingkat kolesterol yang tinggi terutama trigliserida.

Sumber: http://www.detikhealth.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

Membedakan Nyeri Dada dan Serangan Jantung

Dipublikasi pada Agustus 21, 2011 oleh permatailmugroup

Saat mengalami nyeri dada, kebanyakan orang takut itu serangan jantung yang membahayakan. Padahal gejala serangan jantung tidak selalu di dada karena ada beberapa gejala yang menemaninya. Nyeri dada juga bisa karena masalah lain. Bagaimana membedakan nyeri dada karena serangan jantung atau gangguan lain?

Dokter Rob Lamberts seperti dilansir housecalldoctor, Minggu (21/8/2011) mengatakan orang perlu membedakan kapan nyeri dada itu serius karena serangan jantung atau penyakit lain.

Jika nyeri dada mengarah ke serangan jantung maka harus dilakukan tindakan cepat pertolongannya untuk mencegah kerusakan otot jantung yang bisa terjadi dalam beberapa jam yang berujung pada kematian.

Dokter Lamberts mengatakan untuk gejala serangan jantung, kata yang tepat sebenarnya bukan nyeri dada tetapi sensasi di dada. Sensasi ini terasa tidak enak seperti perasaan berat saat bernapas, perasaan dingin di dada atau sesak napas.

Menurutnya hampir sepertiga pasien serangan jantung tidak merasakan nyeri dada. Tapi gejala sebenarnya sudah dirasakan jauh sebelumnya yakni nyeri yang hilang timbul dalam 5 menit atau tidak menetap dan seringnya diabaikan banyak orang. Nyeri dada yang timbul tenggalam itu biasanya berlangsung singkat, tidak sampai 20 menit.

Kapan nyeri dada itu dikategorikan sebagai gejala serangan jantung yang serius?

Gejala yang khas pada serangan jantung (angina) adalah:
1. Dada sesak, berat atau seperti diperas.
Kondisi ini digambarkan banyak penderitanya seperti membawa beban yang berat di dada atau seperti dada diikat ketat. Sensasi ini biasanya terasa di sisi kiri dada atas. Tetapi kadang juga sulit menentukan lokasi yang tepat.

2. Sesak napas
3. Berkeringat, mual dan merasa cemas
4. Rasa sakit di leher, lengan kiri dan rahang, di belakang perut, salah satu bahu atau di kedua bahu.
5. Merasa lemah dan denyut jantung cepat atau tidak teratur.

Kondisi itu bisa muncul walau orang sedang istirahat. Gejala itu juga bisa timbul saat sedang atau sehabis olahraga, stres atau sehabis makan besar yang hanya ada satu jalan segera bawa ke unit darurat rumah sakit terdekat.

Selain nyeri dada serangan jantung, seperti dikutip WebMD, nyeri dada juga pertanda dari masalah atau penyakit lain seperti gangguan pencernaan (maag) atau salah otot.

Nyeri dada yang bukan serangan jantung adalah:

1. Nyeri pada otot atau tulang dada.
Kondisi ini sering terjadi ketika aktivitas seseorang meningkat atau orang menambah jadwal olahraganya.

2. Nyeri dada ketika batuk
Kondisi ini terjadi karena ada infeksi saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh virus.

3. Nyeri di rusuk
Jika terjadi sebelum muncul ruam-ruam merah bisa jadi itu pertanda penyakit herpes zoster.

4. Tulang rusuk patah
Adanya tulang rusuk yang patah membuat orang merasakan nyeri dada terutama ketika batuk atau mengambil napas dalam-dalam.

5. Gangguan pencernaan Gastroesophageal reflux disease (GERD) atau penyakit asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Kondisi ini bisa menyebabkan rasa sakit di bawah tulang dada, rasa mulas.

6. Masalah paru-paru pneumothorax
Kondisi ini menyebabkan nyeri dada yang amat dalam dan sesak napas yang ekstrem.

7. Bekuan darah di paru-paru (emboli)
Kondisi ini menyebabkan nyeri dada yang amat dalam dan sesak napas yang ekstrem.

8. Kanker paru-paru
Kanker paru-paru juga menyebabkan nyeri dada terutama jika sel-sel kanker telah menyebar ke tulang rusuk.

9. Penyakit tulang belakang
Penyakit ini juga menimbulkan rasa nyeri di dada jika saraf di tulang belakang terjepit.

Sumber: http://www.detikhealth.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , | Tinggalkan komentar

KUE BOLU GULUNG DURIAN

Dipublikasi pada Agustus 17, 2011 oleh permatailmugroup

Bahan-Bahan :

* 2 butir telur ayam
* 10 butir kuning telur
* 100 gram gula pasir halus
* 75 gram tepung terigu
* 1 sendok makan susu bubuk
* 100 gram mentega lelehkan
* Kertas roti
* Mentega untuk olesan secukupnya

Bahan Selai Durian:

* 200 gram daging durian, serpih kasar dengan garpu
* 100 gram vla instan
* 30 ml susu cair, dinginkan

Cara Mengolah :
Membuat Selai Durian:

1. Kocok vla instan bersama susu hingga tercampur rata.
2. Tambahkan durian, Kocok sebentar, angkat.

Cara Membuat Bolu Gulung Durian:

1. Siapkan loyang ukuran 23x23x3 cm, olesi mentega, selanjutnya alasi dengan kertas roti, oleskan mentega lagi diatas kertas roti, sisihkan.
2. Kocok telur dengan gula halus sampai mengembang dan kental.
3. Masukkan tepung terigu dan susu bubuk, aduk rata.
4. Masukkan mentega leleh, aduk rata.
5. Tuang adonan kedalam loyang, ratakan, pangang kurang lebih 20 menit sampai matang.
6. Angkat, dan balikkan cake ke atas selembar kertas roti.
7. Olesi permukaan cake dengan mentaga dan sedikit gula halus, gulung perlahan, bungkus dan rapatkan. Diamkan sampai dingin.
8. Buka gulungan cake, olesi dengan selai durian.
9. Gulung kembali sambil rapatkan.
10. Potong potong bolu setebal 1,5 cm. Sajikan bersama dengan teh ataupun jus buah.

Sumber: http://www.resepmasakan.us

Dipublikasi di makanan | Tag , , | 2 Komentar

RESEP KERING TEMPE

Dipublikasi pada Agustus 16, 2011 oleh permatailmugroup

Lauk ini adalah favorit saat puasa. Berikut resep pembuatannya yang saya kutip dari http://macamresep.blogspot.com


Bahan :

* 250 gram tempe
* 150 gram Kacang tanah
* 250 gram kentang, diiris tipis-tipis
* 100 gram teri asin

Bumbu :

* 4 siung bawang putih, diiris tipis
* 5 butir bawang merah, diiris tipis
* 4 cabe besar, buang isinya diiris serong
* 2 cm lengkuas
* 2 lembar daun salam
* 50 ml air
* 5 sdm gula merah sisir
* 2 sdm air asam jawa
* garam secukupnya

Cara membuat :

* Potong tempe kecil-kecil sebesar batang korek api
* Goreng tempe, kentang, kacang tanah dan teri asin hingga kering, angkat sisihkan
* Tumis cabe, bawang merah, bawang putih, daun salam dan lengkuas sebentar lalu masukkan air, gula merah, air asam dan garam
* Setelah mendidih, masukkan tempe, kacang tanah, kentang dan teri asin goreng lalu aduk rata
* Angkat dan sajikan

20200406_191627_0000-11942602833957075875.pngimg_20190508_085053_8345356251475847966826.jpg

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

MENGHILANGKAN NODA PADA PAKAIAN

Dipublikasi pada Agustus 16, 2011 oleh permatailmugroup

1. Noda kunyit

Susah deh kalau kita makan yang berkuah trus tumpah atau keciprat di baju, apalagi kalau kuahnya pake kunyit seperti gulai atau opor karena biasanya susah ngilanginnya.

Kalau kena nodanya baru saja maka cepat-cepat digosok dengan sabun lalu jemur hingga kering barulah dicuci lagi sampe bersih. Kalau nodanya sudah lama melekat maka olesi bagian yang kena noda dengan air kapur sirih lalu jemur hingga kering baru dicuci sampe bersih. Mungkin noda kunyit tak sekaligus hilang dan masih kelihatan samar-samar, maka pencucian dapat diulang dengan cara yang sama sampai benar-benar bersih. Selamat mencoba.

2. Noda minyak

Cuci baju yang terkena noda minyak dengan sampo. Kemudian bilas dengan air biasa. Dalam sekejap noda minyak akan sirna.

3. Noda lemak

Letakkan kain jelek di atas pakaian yang terkena noda lemak kemudian disetrika. Selanjutnya cepet-cepat dicuci dengan air panas dan disabun.

4. Noda tinta

Pakaian yang terkena tinta dibasahi dengan air terlebih dulu. Kemudian gosok dengan jeruk nipis dan kapur sirih (jawa=injet). Selanjutnya dicuci dengan air hangat dan sabun.

5. Noda jamur

Noda jamur pada pakaian (jawa=endok kremak) dapat dihilangkan dengan menggunakan larutan cuka. Gosok pada bagian berjamur dengan larutan tersebut, diulang beberapa kali. Setelah itu direndam dengan air panas bersabun dan cuci seperti biasa.

6. Noda pada CD(underware)

rendam/basahi dulu CD bernoda setelah itu gosok atau olesi bagian yang bernoda/vlek dengan sisa sabun mandi yang sudah kecil lalu dicuci/kucek seperti biasa. Bisa sih pakai sabun mandi yang masih dipakai tapi kan sayang lagian boros, mending pakai sisa sabun mandi yang sudah kecil biar gak terbuang percuma. Selain untuk CD, dengan cara yang sama sisa sabun mandi juga bisa untuk menghilangkan noda membandel pada kerah baju.

Sumber: http://sumbertips.wordpress.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

WORKSHOP MENULIS AGUSTUS 2011

Dipublikasi pada Agustus 11, 2011 oleh permatailmugroup

Permata Ilmu Writing School kembali menyelenggarakan workshop kepenulisan. Workshop ini terbuka untuk umum. Peserta Workshop akan mendapakan makalah “Mari berbagi dan menjadi kaya dengan Menulis” hanya dengan membayar uang pendaftaran Sepuluh Ribu Rupiah saja. Pendaftaran di buka mulai 11 Agustus sampai 20 Agustus 2011. Pelaksanaan Workshop selasa 23 Agustus 2011 jam 15.30 sampai 17.00 di kantor Permata Ilmu Writing School Jl Anyelir 3 no 290 Condongcatur HP 081578796065.

Pendaftaran: Langsung ke kantor permata Ilmu pada jam kerja. Workshop akan di mulai jika peserta minimal 10 orang, jumlah peserta maksimal 20 orang. Jika pendaftar kurang dari 10 orang akan di alihkan ke workshop tahap berikutnya minggu ketiga september 2011

Dipublikasi di Uncategorized | Tinggalkan komentar

Jangan Langsung Tiduran Setelah Minum Obat

Dipublikasi pada Agustus 9, 2011 oleh permatailmugroup

Begitu selesai minum obat, ada beberapa orang yang langsung tidur atau berbaring. Hal ini sebaiknya jangan dilakukan karena bisa menyebabkan obat berbalik dan luka di kerongkongan.

“Setelah minum obat terutama antibiotik sebaiknya jangan langsung tidur, tapi tunggu sampai 15 menit agar tidak terjadi refluks,” ujar Dr H Ari fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP disela-sela acara Obrolan Sehat Ramadhan ‘Bersihkan Diri, Kemenangan Menanti’ di Hotel Crowne, Jakarta, Senin (8/8/2011).

Dr Ari menuturkan beberapa obat memiliki penyerapan yang berbeda, ada yang harus diserap di lambung atau usus halus. Jadi kalau habis minum obat langsung tiduran bisa membuat obat yang dikonsumsi belum turun tapi akan berbalik naik lagi ke atas yang memicu terjadinya refluks dan luka pada kerongkongan.

“Gejala dari refluks yang dialami seseorang itu biasanya rasa panas di dada, mulut pahit dan rasa seperti tercekik,” ujar dokter yang juga menjabat sebagai Ketua Advokasi PB PAPDI (Pengurus Besar Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit dalam Indonesia).

Dr Ari menyarankan sebaiknya minum obat dalam posisi duduk dan jangan langsung tiduran, serta jika memungkinkan sebaiknya tunggu sampai 1 jam untuk memastikan bahwa obat yang diminum sudah masuk ke dalam lambung.

Kondisi ini juga berlaku ketika setelah makan, disarankan untuk tidak langsung tidur tapi menunggu setidaknya selama 1-2 jam untuk mencegah terjadinya refluks esofagus atau esophageal reflux.

Refluks adalah kembalinya makanan dari lambung ke dalam esofagus (saluran yang mengangkut makanan dari mulut ke perut). Selain itu biasanya juga disertai oleh asam lambung yang terbawa.

Akibatnya, kerongkongan akan terasa kering, panas, kadang membuat orang merasa mual, mulas dan ingin muntah karena ada makanan yang berbalik arah. Hal ini akan semakin parah bila orang tersebut sudah menderita penyakit maag atau tungkak lambung.

Pada saat terjadi refluks esofagus, kandungan asam akan mundur sampai ke kerongkongan dan kadang-kadang mencapai saluran pernapasan yang bisa menyebabkan inflamasi (peradangan), kerusakan pada kerongkongan, paru-paru dan laring

Sumber: http://www.detikhealth.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar