Kelainan PUPPP Pada Kehamilan

Dipublikasi pada Maret 7, 2012 oleh permatailmugroup

Tanya: Di sekitar perut saya (hamil 8 bulan) ada banyak bintik merah yang terasa panas dan gatal, semakin membesar seperti cacar air dan menyebar ke punggung, tangan, kaki, bahkan leher. Apakah saya menderita PUPPP? Berbahayakah bagi janin?

Sumber:

http://www.kehamilansehat.net

 

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

8 Perubahan Pada Tubuh Wanita Ketika Hamil

Dipublikasi pada Maret 6, 2012 oleh permatailmugroup

Ketika hamil, terjadi perubahan fisik pada tubuh perempuan. Tak hanya bagian perut yang membesar, tapi hampir seluruh bagian tubuh mengalami perubahan.

Seperti dilansir LiveScience, Selasa (6/3/2012), berikut adalah 8 hal aneh yang terjadi pada tubuh saat hamil.

Muncul organ baru
Tak hanya bayi yang muncul di dalam rahim, tubuh wanita hamil juga menumbuhkan organ baru, yaitu plasenta. Plasenta adalah organ sementara dalam tubuh yang mulai terbentuk ketika sel telur dibuahi. Tugasnya adalah membentuk penghalang berpori agar darah ibu dengan darah si jabang bayi tidak bercampur.

Tulang menjadi longgar
Kepala bayi di dalam rahim terletak tepat di atas tulang panggul yang keras. Posisi ini rentan bagi keselamatan bayi. Untungnya, tubuh ibu hamil menghasilkan hormon relaksin yang dapat melemaskan tulang rawan yang menyatukan tulang keras. Relaksin mengendurkan simfisis pubis, tulang rawan yang terletak pada tulang kemaluan di depan kandung kemih.

Relaksin diproduksi 10 kali lipat di atas normal selama kehamilan dan mempengaruhi semua sendi di dalam tubuh. Hal ini menyebabkan beberapa wanita mengalami nyeri sendi selama hamil.

Daya ingat berkurang
Penelitian menemukan bahwa daya ingat ibu hamil memburuk ketika trimester kedua dan ketiga kehamilan. Ada kemungkinan bahwa perubahan hormonal menjadi penyebabnya. Kehamilan juga memicu perubahan suasana hati.

Merasa mual (morning sickness)
Mual dan muntah umum dialami wanita hamil setiap saat sepanjang hari. Efek ini biasanya hilang setelah kehamilan memasuki minggu ke 12. Tidak ada yang sepenuhnya yakin apa yang menyebabkan morning sickness ini.

Sebuah penelitian di tahun 2008 menunjukkan bahwa rasa mual diduga merupakan cara tubuh untuk beradaptasi dalam upayanya membantu menjaga embrio tetap aman. Penelitian ini menemukan bahwa morning sickness seringkali dipicu oleh bau yang menyengat.

Hal ini menunjukkan bahwa tubuh nampaknya sedang berusaha mencegah ibu hamil mengkonsumsi zat berbahaya. Morning sickness mencapai puncaknya pada waktu yang sama dengan awal perkembangan organ dalam embrio. Diduga, hal ini adalah petunjuk bahwa tubuh berada dalam tahap siaga tinggi selama periode ini.

Perut sakit
Sakit maag disebabkan oleh tekanan pada uterus yang bertambah besar. Biasanya, asam lambung ditahan oleh sfingter esofagus, otot dalam diafragma yang berfungsi menutup kerongkongan saat tekanan dalam perut meningkat. Tetapi selama kehamilan, hormon progesteron melemaskan sfingter ini. Sementara itu, perkembangan ukuran bayi akan makin menekan usus dan lambung.

Kandung kemih mampet
Ibu hamil sering bolak-balik ke kamar kecil. Penyebabnya adalah ukuran bayi yang bertambah besar menekan otot dasar kandung kemih, uretra dan panggul. Tekanan ini tak hanya menyebabkan ibu hamil menjadi sering merasa ingin buang air kecil, tetapi batuk, bersin atau tertawa saja dapat menyebabkan ngompol.

Memiliki darah 50% lebih banyak
Kehamilan menguras banyak energi sehingga membutuhkan lebih banyak darah. Ketika kehamilan mencapai usia 20 minggu, tubuh memiliki darah 50 persen lebih banyak. Pertambahan darah ini menyebabkan beberapa efek samping yang aneh, seperti varises dan wasir. Tambahan darah ini juga dapat mengakibatkan mimisan dan hidung tersumbat karena selaput lendir membengkak.

Tangan kesemutan
Kehamilan dapat menyebabkan munculnya sindrom carpal tunnel. Sindrom ini ditandai dengan tangan mati rasa atau kesemutan yang disebabkan oleh edema atau pembengkakan cairan di bawah kulit. Pertambahan cairan akan berkumpul di pergelangan kaki dan pergelangan tangan karena pengaruh gravitasi. Pada pergelangan tangan, pembengkakan ini dapat mengganggu syaraf dan menyebabkan rasa kesemutan.

Sumber:

http://health.detik.com

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , | Tinggalkan komentar

Pahami Tujuh Ragam Gangguan Tidur

Dipublikasi pada Maret 5, 2012 oleh permatailmugroup

Sebagian orang sering mengalami kesulitan tidur nyenyak. Berikut adalah beragam gangguan tidur yang patut Anda waspadai, seperti yang dikutip dari Healthmeup.com : 1. Delayed Sleep Phase Disorder : ditandai dengan kesulitan tidur pada malam hari, sehingga menyebabkan penderita sulit sekali untuk bangun pagi. Kebanyakan orang menganggap ini merupakan hal yang normal dan biasa, namun dalam sisi medis, hal tersebut harus ditangani secara serius jika berlangsung setiap hari. 2. Insomnia : merupakan kesulitan seseorang untuk tidur, terutama di malam hari. Hal tersebut terjadi karena faktor gaya hidup seperti stres, perubahan mood, atau penurunan konsentrasi. 3. Sleep Apnea : biasanya gangguan ini terjadi apabila seseorang mengalami kesulitan bernapas saat tidur. Hal tersebut berawal dari tertutupnya saluran pernapasan, sehingga udara tidak sampai ke paru-paru. Jika gangguan ini berlanjut, penderita akan merasa mudah ngantuk sepanjang hari. 4. Narcolepsy : merupakan gangguan neurologis yang disebabkan kurangnya hyporcetin, sebuah zat dalam otak yang mengatur jadwal tidur dan terbangun. Narcolepsy akan membuat seseorang dapat tidur di manapun dan dalam kondisi apapun tanpa tanda-tanda mengantuk terlebih dahulu. 5. Restless Legs Syndrome : sebuah gangguan tidur berupa ketidaknyamanan dalam tidur. Penderita kerap menggerakkan kakinya karena merasa sesuatu yang tidak nyaman pada bagian tersebut, seperti gatal dengan intensitas gerakan yang berbeda-beda. 6. Periodic Limb Movement Disorder : penderita biasanya sering melakukan gerakan spontan saat tidur tanpa sadar. 7. Sleep Walking : gangguan ini merupakan kondisi yang paling parah saat tidur. Penderita sleep walking biasanya melakukan aktivitas lain seperti berjalan, keluar rumah, dan lainnya. Namun para penderita tidak menyadari apa yang telah mereka lakukan saat tidur.

Sumber

http://www.mediaindonesia.com

 

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , | Tinggalkan komentar

MENGAJAR ANAK UNTUK MENULIS

Dipublikasi pada Maret 4, 2012 oleh permatailmugroup

Belakangan privat menulis buku dengan peserta anak anak makin meningkat. Hal ini sangat membahagiakan saya, namun juga merupakan tantangan bagi saya untuk membuat mereka benar benar bisa menulis. Boleh di kata, anak dalam hal ini saya batasi sampai berusia 16 tahun belum bisa di paksa seperti orang dewasa, karena itu metode pembelajaran yang saya lakukan tentunya berbeda dengan mengajar orang dewasa

Mengajar anak anak untuk menulis umumnya saya mulai dengan memberikan motivasi pada anak untuk senang membaca dan mau menulis. Target yang saya patok tentunya di sesuaikan dengan umur anak

Pekerjaan rumah untuk menulis bagi anak merupakan tambahan yang saya berikan untuk mendorong anak menyukai menulis, namun dalam proses belajar mengajar yang dominan di kelas adalah praktek menulis dengan sedikit teori. Menunggunya saat menulis selalu saya lakukan karena anak tak bisa di lepaskan begitu saja seperti orang dewasa, ini adalah metode yang saya praktekkan sejak awal, dan hasilnya lebih maksimal jika di bandingkan dengan pengajaran mirip orang dewasa.

Tampaknya anak akan lebih nyaman di dampingi saat menulis, bahkan terkadang mendengarkan saat ia bercerita, dan saat itulah dia merasa di perhatikan. Memaksanya untuk konsentrasi penuh hanya membuat dia semakin stres dan tak mencapai hasil yang di harapkan

Ingin anak anda bisa menulis? Dampingi, sayangi, dan didiklah dia dengan cinta

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , | Tinggalkan komentar

Resep Sayuran: Jamur Krispy Pedas

Dipublikasi pada Maret 3, 2012 oleh permatailmugroup

Jamur kriuk ini banyak di jual di pinggir jalan dengan gerobak. Memakai aneka bumbu tabur yang menarik. Sebenarnya untuk membuat sendiri sangat mudah. Karena itu lebih baik membuat sendiri karena lebih enak dan sehat. Bahan: 250 gram jamur tiram, cuci, suwir suwir Pelapis : 150 gram tepung terigu protein sedang 2 sdmtepung miazena 1 sendok teh garam 1 sdt bumbu kaldu bubuk ayam ½ sdt merica bubuk 2 sdt cabai bubuk Cara Membuat : * Aduk rata bahan pelapis. * Ambil 3 sendok makan adonan, larutkan dengan sedikit air. * Celup suwiran jamur tiram ke adonan tepung basah,kemudian gulingkan ke campuran tepung pelapis. * Gulingkan sambil di angkat angkat dan cubit-cubit adonan tepungnya agar hasilnya keriting. * Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga renyah dan kuning keemasan. Tiriskan. * Jika suka, tambahkan aneka bumbu tabur bubuk seperti keju, chilli, dan lain-lain. Untuk 4 orang

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

Sayuran yang Bikin Kulit dan Rambut Kinclong

Dipublikasi pada Maret 3, 2012 oleh permatailmugroup

Bila Anda memiliki tubuh yang sehat dari dalam, makan hasilnya akan tampak dari luar. Oleh karena itu, bila ingin mendapatkan kulit dan rambut sehat dan cantik, konsumsilah makanan sehat seperti sayur-sayuran segar. Beberapa sayuran bisa membuat rambut dan kulitnya Anda kinclong, karena banyak mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang akan memberikan kesehatan optimal sepanjang hidup. Berikut beberapa sayuran yang memberi manfaat lebih pada kesehatan kulit dan rambut, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (3/3/2012): 1. Sayuran berwarna oranye dan kuning Sayuran berwarna oranye mengandung beta-karoten yang merupakan pigmentasi dan antioksidan (karotenoid) yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kulit yang sehat. Sayuran berwarna kuning juga mengandung karotenoid dan memiliki banyak manfaat seperti halnya sayuran berwarna oranye. Selain itu, sayuran berwarna mencolok ini juga banyak mengandung vitamin A, vitamin C, serat, flavonoid dan zat gizi lain seperti kalsium dan kalium dalam jumlah bervariasi. Beberapa sayuran berwarna oranye dan kuning adalah wortel, labu, paprika kuning, ubi kuning dan ubi manis, labu, jagung manis, tomat kuning dan tomat jeruk. 2. Sayuran berwarna merah Sayuran berwarna merah banyak mengandung fitokimia, yang dapat mengurangi radikal bebas penyebab malapetaka bagi kulit dan rambut. Selain itu, sayuran berwarna merah mengandung lycopene, yaitu fitokimia tertentu yang memberikan warna merah dan merupakan antioksidan kuat yang diperlukan untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Beberapa sayuran berwarna merah meliputi tomat, paprika merah dan bawang merah. 3. Sayuran berwarna hijau Sayuran berwarna hijau mengandung tinggi serat, rendah lemak, kaya akan asam folat, vitamin C, zat besi, kalsium, kalium dan magnesium. Selain itu juga mengandung sejumlah fitokimia seperti lutein, beta-cryptoxanthin, zeaxanthin dan beta-karoten. Kandungan ini berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kemudian dapat membantu kinerja tubuh dan meningkatkan pertumbuhan rambut dan kulit yang sehat. Ada banyak sayuran hijau seperti kecambah Brussels, selada, bayam, brokoli, kacang polong, kacang hijau, ketimun, paprika hijau, asparagus, kacang lima dan seledri.

Sumber:

http://health.detik.com

 

 

Dipublikasi di Uncategorized | Tag | Tinggalkan komentar

Jauhi 7 Penyakit Ini dengan Asupan “Zinc”

Dipublikasi pada Maret 1, 2012 oleh permatailmugroup

Kulit terasa gatal-gatal, nafsu makan berkurang, rambut rontok, dan lemas bisa jadi tanda tubuh Anda kekurangan mineral zinc (seng). Seng adalah mineral penting yang sangat dibutuhkan tubuh, tapi sayangnya zat ini kurang dikenal baik oleh banyak orang.

United States Department of Agriculture (USDA) bahkan menemukan, lebih dari 70 persen orang Amerika Serikat tidak mendapatkan asupan zinc sesuai dengan rekomendasi. Padahal, seng menjadi senjata penting untuk tubuh dalam menghadapi pertempuran melawan kuman penyakit.

Seperti dikutip Newsmax, memenuhi kebutuhan mineral seng dapat melawan berbagai kondisi yang merusak tubuh termasuk di antaranya :

1. Pilek: Sebuah tinjauan dari 13 percobaan yang dipublikasikan dalam Cochrane Collaboration menemukan bahwa mengonsumsi tablet hisap atau sirup yang mengandung seng dalam waktu 24 jam sejak timbulnya gejala pilek dapat menghambat perkembangan penyakit. Temuan tersebut juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen seng cenderung memiliki gejala lebih ringan. Kajian tersebut menyimpulkan bahwa setelah seseorang mengonsumsi suplemen seng selama seminggu, kesempatan untuk sembuh lebih besar ketimbang mereka yang mengambil plasebo.

2. Pneumonia: Kadar mineral seng yang normal, khususnya pada orang tua dapat mengurangi berkembangnya risiko menderita pneumonia sebesar 50 persen. Sebuah penelitian terhadap 600 warga jompo yang didanai oleh National Institute of Aging and Agricultural Research Service menemukan bahwa banyak di antara orang jompo memiliki tingkat seng yang rendah dalam darah. Tetapi mereka yang kadar seng dalam tubuhnya normal memiliki penurunan risiko hingga 50 persen terkena pneumonia dengan konsentrasi rendah. Pneumonia adalah suatu penyakit infeksi atau peradangan pada organ paru-paru yang disebabkan oleh bakteri, virus, jamur ataupun parasit, dan sebagian besar diderita orang lanjut usia.

3. Kanker: Para ilmuwan dari University of Maryland menemukan bahwa seng berfungsi untuk menekan perkembangan sel tumor pankreas dan kanker prostat yang mematikan. Peneliti menemukan adanya penurunan kadar seng dalam sel pada tahap awal perkembangan kanker dan pada tahap stadium lanjut. Hal ini membuat para ahli beranggapan seng sebagai pelindung dalam melawan kanker.

4. Jerawat: Jumlah asupan seng yang cukup merupakan syarat utama bagi kesehatan kulit. Kekurangan mineral ini dapat bermanifestasi pada timbulnya jerawat. Kenapa? Karena seng mampu mengontrol produksi minyak di kulit, dan juga dapat mengontrol beberapa hormon yang bertanggung jawab terkait munculnya jerawat. Untuk mengurangi efek dari jerawat, ilimuwan dari University of Maryland Medical Center menyarankan untuk mengambil 30 mg tablet seng sebanyak dua kali sehari selama sebulan, dan kemudian menurunkan dosis sampai 30 mg sehari.

5. Osteoporosis: Kekurangan zinc adalah faktor risiko untuk osteoporosis. Beberapa studi telah menemukan bahwa baik pria tua dan wanita dengan osteoporosis memiliki tingkat seng lebih rendah dalam darah mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa seng dapat merangsang pembentukan tulang dan memperlambat hilangnya tulang.

6. Degenerasi makula: Degenerasi makula adalah keadaan dimana makula mengalami kemunduran sehingga terjadi penurunan ketajaman penglihatan dan kemungkinan akan menyebabkan hilangnya fungsi penglihatan sentral.

Di antara jaringan dalam tubuh manusia, mata mengandung konsentrasi tertinggi seng, sehingga memainkan peran penting dalam kesehatan mata. Studi terbaru menunjukkan adanya hubungan antara kekurangan seng dengan risiko perkembangan degenerasi makula terkait (AMD).

7. Fertilitas (kesuburan):  Tingkat seng yang memadai diperlukan untuk reproduksi baik pada pria maupun wanita. Penelitian telah menunjukkan bahwa insufisiensi seng pada pria menyebabkan jumlah sperma berkurang dan kelainan pada mobilitas sperma. Jumlah seng yang cukup pada wanita juga dapat mempromosikan pembelahan sel yang penting dalam tahap awal perkembangan janin.

Sumber:

http://health.kompas.com/read/2012/03/01/11500662/Jauhi.7.Penyakit.Ini.dengan.Asupan.Zinc.

 

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

7 Manfaat Menyusui Bayi bagi Kesehatan Ibu

Dipublikasi pada Februari 29, 2012 oleh permatailmugroup

Menyusui tidak hanya bermanfaat untuk bayi saja, tetapi juga meningkatkan kesehatan sang ibu. Menyusui dapat membantu ibu yang baru saja melahirkan untuk menurunkan berat badan setelah kehamilan, mencegah depresi setelah persalinan, dan menurunkan risiko penyakit jantung serta kanker.

Pernyataan ini dipertegas oleh American Academy of Pediatrics di Amerika Serikat yang menjelaskan bahwa bukti-bukti penelitian memperkuat kesimpulan manfaat kesehatan ASI bagi ibu menyusui. Seperti dilansir MyHealthNewsDaily.com, Selasa (28/2/2012), berikut adalah manfaat-manfaat yang diperoleh ibu menyusui bagi kesehatannya.

1. Lebih Sedikit Kehilangan Darah dan Rahim Lebih Cepat Kembali ke Ukuran Normal
Manfaat kesehatan ini dimulai segera setelah persalinan. Ibu melahirkan lebih sedikit kehilangan darah setelah melahirkan jika segera menyusui bayinya. Dengan menyusui, rahim juga menyusut kembali ke ukuran normal lebih cepat.

2. Mengurangi Depresi setelah Melahirkan
Kondisi psikologis ibu juga akan mendapat dorongan lewat menyusui bayinya. Sebuah penelitian tahun 2003 dari Australia menunjukkan adanya peningkatan depresi setelah melahirkan pada ibu yang tidak menyusui bayinya dan ibu yang menyapih bayinya sejak dini.

3. Mengurangi Pertambahan Berat Badan setelah Melahirkan
Sebuah penelitian terhadap lebih dari 14.000 orang wanita melahirkan yang memberi ASI eksklusif selama sedikitnya enam bulan menemukan bahwa para ibu hanya sedikit mengalami kenaikan berat badan dibandingkan ibu yang tidak menyusui.

4. Menurunkan Risiko Terserang Diabetes
Di antara perempuan yang mengalami diabetes, penelitian juga telah menemukan penurunan risiko diabetes tipe 2 sebesar 4 – 12 persen setiap tahun pada ibu yang menyusui bayinya.

5. Mengurangi Risiko Radang Sendi
Wanita yang menyusui selama setidaknya 12 bulan selama hidupnya akan berkurang risikonya terserang rheumatoid arthritis atau radang sendi sebesar 20 persen. Dan ibu yang menyusui selama setidaknya 24 bulan berkurang resikonya sebesar 50%. Demikian hasil penelitian besar jangka panjang yang dilakukan Nurses Health.

6. Menurunkan Risiko Hipertensi dan Penyakit Jantung
Penelitian lain menunjukkan bahwa menyusui bermanfaat bagi jantung wanita. Penelitian yang melibatkan 139.000 orang perempuan menemukan penurunan hipertensi sebesar 11 persen, penurunan lemak dalam darah seebsar 19 persen, dan pengurangan risiko penyakit jantung secara keseluruhan sebesar 10 persen.

7. Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Wanita yang menyusui bayinya selama lebih dari satu tahun mengalami penurunan risiko kanker payudara dan kanker ovarium sebesar 28 persen. American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar bayi diberi ASI eksklusif sampai usia 6 bulan, dan kemudian terus diberi ASI ditambah makanan lain sampai usianya 1 tahun.

Namun American Academy of Pediatrics juga menegaskan ada kasus di mana ibu tidak boleh menyusui bayinya. Yaitu ketika bayi memiliki gangguan metabolisme galaktosemia, gangguan metabolik langka yang mempengaruhi kemampuan dalam memetabolisme gula galaktosa dengan baik. Ibu yang memiliki penyakit tertentu seperti infeksi herpes aktif, HIV, atau meminum obat tertentu juga dilarang menyusui.

Sumber:

http://health.detik.com

 

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

PINDAH KANTOR

Dipublikasi pada Februari 28, 2012 oleh permatailmugroup

Insya Alloh berlaku mulai Senin 5 maret 2012, kantor permata ilmu akan pindah ke jl Anyelir 3 no 292 Condong Catur, hanya selisih 1 rumah sebelah timur kantor lama. Terimakasih

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

Makanan yang Mempercantik Penampilan

Dipublikasi pada Februari 26, 2012 oleh permatailmugroup

Penampilan yang menarik tidak harus dilakukan dengan perwatan kecantikan yang mahal seperti menyuntikkan botox atau pergi ke salon kecantikan. Kecantikan bisa diperoleh dari dalam. Caranya sederhana, hanya tambahkan makanan-makanan berikut yang dapat mempercantik diri dalam menu sehari-hari.

1. Biji Rami, Ikan dan Kopi untuk Kulit Indah

Dr Macrene Alexiades-Armenakas, dokter kulit yang berpraktik di New York City, mengatakan memakan biji rami adalah salah satu menu pokok untuk kecantikan. Biji rami sangat tinggi kandungan omega-6 dan omega-3.

“Asam omega diserap untuk pembentukan kulit. Saya mengamati terjadinya perbaikan kulit, rambut dan kuku pada pasien yang mengkonsumsi makanan kaya akan biji rami,” kata Dr Alexiades-Armenakas seperti dilansir FoxNews, Minggu (26/2/2012).

Selain itu, ia juga merekomendasikan untuk banyak memakan ikan yang juga tinggi kandungan omega-3 nya. Dr Alexiades-Armenakas mengatakan bahwa minum kopi dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit dan meningkatkan kualitas kulit akibat tingginya kadar polythenals.

2. Vitamin C untuk Gigi Putih

“Jika ingin senyum yang berseri-seri putih, bisa dimulai dengan mengkonsumsi vitamin C. Vitamin C bisa didapatkan dari makanan sehat seperti sayuran berdaun hijau, blueberry dan buah merah yang sangat tinggi kadar vitamin C-nya,” kata Dr Gerald Curatola dokter gigi di New York City.

Dr Curatola menambahkan bahwa makanan kaya serat juga penting untuk tubuh. Apel, almond, seledri dan wortel bertindak seperti sikat gigi kecil yang menjaga gigi tetap bersih karena kandungan asamnya juga berfungsi sebagai zat penetral gigi.

Selain itu, jamur shitake juga mengandung gula yang membantu menghentikan pembentukan plak gigi.

3. Alpukat dan Minyak Zaitun untuk Rambut Tebal dan Berkilau

Untuk rambut yang mengkilap, tambahkan juga minyak dalam makanan. Menurut penata rambut para selebriti, Paulus LaBrecque, alpukat, minyak zaitun dan minyak omega-3 dapat membuat rambut terlihat lebih indah.

“Bahan-bahan ini akan memastikan rambut tumbuh lebih tebal dengan baik dan rapi. Artinya, jumlah sevum yang tepat akan dihasilkan dari kulit kepala. Sevum adalah minyak yang diproduksi oleh tubuh untuk menjaga rambut tampak lebih sehat dan lebih tebal untuk jangka waktu yang lama,” kata LeBrecque,

LeBrecque juga menyarankan agar memakan biji bunga matahari untuk menjaga warna rambut. Menjaga keindahan penampilan tidak harus merogoh kocek banyak. Kita hanya perlu mampir toko bahan makanan lokal dan mencari persediaan makanan yang tepat.

sumber:

http://health.detik.com

 

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar