SAYA TERKENAL?????????????

Dipublikasi pada Januari 11, 2010 oleh permatailmugroup

PAGI TADI SAYA TERKAGET KAGET DENGAN SMS SESEORANG YANG ISINYA BEGINI: “MBAK NUR APA BENAR ANDA BUKA KURSUS MENULIS? YANG SAYA TAHU PENULIS YANG ADA DI INTERNET NAMANYA NURHETI BUKAN NURHETY DAN DIA LULUSAN KEDOKTERAN HEWAN UGM BUKAN MAHASISWA UPN”

SAYA KAGET BUKAN KEPALANG, SIAPA JUGA YANG PUBLIKASI SAYA MAHASISWA UPN. USUT PUNYA USUT TERNYATA DIA KEMARIN KE KOS SAYA WAKTU SAYA SEDANG PERGI KE CALON KANTOR PERMATA ILMU YANG BARU MENGINGAT CERITANYA KITA AKAN PINDAH KE KANTOR YANG LEBIH REPRESENTATIF. SESEORANG YANG KE KOS SAYA TADI MENGAKU DI BILANGI TEMAN KOS KALAU SAYA MAHASISWA UPN. SAYA TIDAK TAHU SIAPA YANG MENG SMS SAYA TADI, KARENA TIDAK MAU MENGAKU NAMANYA, HANYA YANG SAYA TAHU NO HP NYA 0852XXXXX764. ADUH MAS ATAU MBAK MOHON SELEKTIF YA KALAU MENERIMA INFORMASI. NAMANYA JUGA KOS KOSAN, YANG ADA DI SITU MAH BANYAK BANGET, DAN KADANG SATU SAMA LAIN TIDAK MENGENAL DENGAN JELAS, APALAGI MBAKNYA YANG KERJA BANTU BANTU DI KOS ITU MASIH BARU, BISA SAJA KAN KEMARIN KETEMUNYA MBAK YANG BANTU BANTU DI KOS, BUKAN ANAK KOS. BELIAU BARU 2 BULAN DI KOS, DAN BELUM MENGENAL BAIK KAMI KAMI YANG KOS, TAHUNYA KALAU YANG KOS ITU SEMUA MAHASISWA. PADAHAL KOS KOSAN KAMI TIDAK HANYA DI HUNI MAHASISWA TAPI BEBERAPA ADALAH KARYAWATI. MUSTINYA ANDA SMS ATAU TELEPHON SAYA AGAR SAYA SENDIRI YANG MEMBUKAKAN PINTU BUKAN ORANG LAIN YANG MENGAKIBATKAN KESALAHPAHAMAN. RATA RATA PESERTA KURSUS SMS ATAU TELEPON SAYA KETIKA SAMPAI DI KOS KARENA MEMANG UNTUK KURSUS GRATIS PENDAFTARAN HANYA DILAKUKAN DI KOS SAYA LANGSUNG MENGINGAT BAGIAN PEMASARAN KITA TUTUP SELAMA 1 MNGGU KARENA LIBUR TAHUN BARU WALAUPUN AKTIFITAS LAIN SEPERTI PENJUALAN BUKU DAN MAJALAH TETAP DILAYANI NAMUN KARENA BAGIAN PEMASARAN BARU KELUAR UNTUK LIBUR TAHUN BARU MAKA DARI ITU UNTUK SEMENTARA PEMASARANNYA SAYA PEGANG SENDIRI OLEH SEBAB ITU PENDAFTARANNYA DILAKUKAN DI TEMPAT KOS SAYA.

BELUM HILANG RASA HERAN SAYA PENG SMS INI KOK NANYA DI KORAN X TEMPAT SAYA MEMBUAT PENGUMUMAN BAHWA JIKA ADA YANG INGIN MENDAFTAR KURSUS GRATIS SILAHKAN DATANG LANGSUNG KE TEMPAT TINGGAL SAYA DINYATAKAN BAHWA NAMA YANG TERCANTUM NURHETY BUKAN NURHETI. SAYA HERAN JUGA KAYAKNYA SIH SAYA BENAR NULISNYA, BAHKAN SAYA CEK KE KORAN YANG BERSANGKUTAN TULISANNYA BENAR NURHETI LALU KORAN TANGGAL BERAPA YA YANG PAKAI NAMA NURHETY, SANGAT MEMBINGUNGKAN SEKALI

LEPAS DARI ITU SEMUA SAYA PIKIR NGAPAIIIIIN GITU LHO MENDOMPLENG NAMA NURHETI. GAK MUNGKIN LAH ORANG MENDOMPLENG NAMA NURHETI HANYA UNTUK BIKIN KURSUS. NURHETI BUKAN PENULIS TERKENAL. NURHETI HANYA PENULIS BIASA, YANG HANYA INGIN SEDIKIT MEMBAGIKAN ILMUNYA UNTUK BANYAK ORANG. SANGAT BERLEBIHAN JIKA ANDA BERFIKIR ADA SESEORANG YANG BERNAMA NURHETY MEMANFAATKAN NAMA NURHETI UNTU KEPENTINGAN PRIBADI

SAUDARAKU, COBALAH UNTUK SELALU BERFIKIR POSITIF, JANGAN MUDAH CURIGA DENGAN ORANG LAIN. SAYA JUGA MOHON MAAF KARENA SAYA TIDAK PASANG IKLAN DI MEDIA MASSA, HANYA MENULIS SURAT PEMBACA SEHINGGA TERBITNYA TIDAK BERSAMAAN. TERBITAN PERTAMA DIMUAT DI HARIAN “H” PADA TANGGAL 2 JANUARI 2010, JADI KALAU BARU KEMARIN ANDA MENDAFTAR MEMANG SUDAH TUTUP KARENA DI SURAT PEMBACA SAYA KATAKAN PESERTA DIBATASI 30 ORANG DAN SUDAH TERPENUHI SEJAK TANGGAL 7 KALAU TIDAK 8 SORE SAYA AGAK LUPA, JADI KALAU ANDA DATANG KEMARIN PASTINYA SUDAH TUTUP. TAPI KURSUS GRATIS BENAR BENAR ADA. LIPUTANNYA AKAN KAMI TAMPILKAN DI BLOG INI, ANDA JUGA BOLEH MELIHAT KALAU INGIN MELIHAT KURSUS BENAR BENAR BERLANGSUNG TAPI DARI KEJAUHAN SAJA ATAU ANDA BOLEH MASUK TAPI TERPAKSA HARUS LESEHAN DI BAWAH KARENA KAPASITAS RUANGAN KAMI TERBATAS. KARENA ITULAH PESERTA KURSUS KAMI BATASI 30 ORANG.

KLARIFIKASI INI DITULIS LANGSUNG OLEH NURHETI YULIARTI

Dipublikasi di Uncategorized | Tinggalkan komentar

PERMOHONAN MAAF KURSUS GRATIS TELAH DITUTUP

Dipublikasi pada Januari 9, 2010 oleh permatailmugroup

Dengan segala hormat, saya memohon maaf dengan setulus hati kepada para peminat kursus gratis karena kursus telah kami tutup sejak kemarin tanggal 8-1-2010 karena peserta telah genap 30. Kami juga meminta maaf bila usulan waktu tidak sepenuhnya terpenuhi sehingga beberapa orang terpaksa mengurungkan niat karena jadwal berbenturan dengan kegiatan yang lain. Untuk itu kami memohon maaf yang sebesar besarnya. Kami hanya bisa membagi 30 orang dalam 6 kelompok kecil untuk efektifitas pengajaran. Semoga kedepan seluruh keinginan calon peserta dapat terpenuhi. Bagi anda yang belum tertampung tidak ada salahnya mengikuti kursus reguler yang kami sediakan mulai paket hemat 100.000 rupiah, tersedia lebih banyak jadwal karena jumlah pengajar pun lebih banyak. Akhirnya kami mengucapkan selamat mengikuti kursus, semoga bermanfaat. Bagi peserta kursus yang belum mendapatkan SMS pelaksanaan kursus harap hubungi no HP kami

Salam

Nurheti Yuliarti

Dipublikasi di kursus gratis 2 | Tinggalkan komentar

KURSUS GRATIS DAN SUMBANGAN BUKU

Dipublikasi pada Januari 1, 2010 oleh permatailmugroup

Dalam rangka menyambut tahun baru 2010 PERMATA ILMU WRITING SCHOOL yang bergerak dalam bidang kursus kepenulisan memberi kesempatan kepada kawula muda untuk menikmati atmosfir kursus kepenulisan di PERMATA ILMU WRITING SCHOOL secara gratis. Dalam kursus kepenulisan ini peserta akan dikenalkan dengan proses menulis diantaranya strategi mencari ide, step by step menulis buku, strategi menembus penerbit nasional dan kiat kiat memilih penerbit yang terpercaya. Selain itu pada akhir kursus peserta diajak untuk menyusun buku dan bagi yang layak akan langsung disalurkan ke penerbit. Kursus ini terbuka untuk kawula muda berusia 17 sampai 30 tahun, tersedia beberapa pilihan waktu kursus. Biaya kursus dibebaskan 100%, peserta hanya diwajibkan membayar biaya pendaftaran sebesar 50 ribu rupiah saja untuk pengadaan materi kursus selama 1 bulan. Pendaftaran dibuka mulai tanggal 1 sampai dengan tanggal 10 Januari 2010 terbatas untuk 30 peserta saja, jadi bila sebelum tanggal 7 jumlah peserta sudah mencukupi maka pendaftaran akan ditutup.
Bagi perpustakaan terutama perpustakaan desa yang menginginkan bantuan buku, Permata Ilmu Writing School bersedia membantu. Di tempat kami masih tersedia 10 buku hasil karya kami yang merupakan sampel dari penerbit (tidak bisa diperjual belikan), masih baru dan merupakan terbitan 2008 dan 2009 serta masih dijual di toko toko buku. Mengingat akhir akhir ini kami cukup sibuk maka kami tidak bisa mengantarkan ke perpustakaan yang membutuhkan seperti biasanya, untuk itu bagi yang berminat silahkan mengambil langsung ke tempat kami dengan membawa surat pengantar dari perpustakaan yang bersangkutan

Direktur Permata Ilmu Writing School
Nurheti Yuliarti
HP 081578796065

Dipublikasi di kursus gratis | 3 Komentar

AWAS KERACUNAN

Dipublikasi pada Desember 21, 2009 oleh permatailmugroup

BAHAYA KERACUNAN PESTISIDA DI RUMAH TANGGA
Tanpa kita sadari terdapat berbagai jenis pestisida yang tersimpan dirumah.
Pestisida ini bukan saja digunakan di dalam rumah tetapi juga digunakan di
halaman rumah dan kebun untuk melindungi tanaman dari gulma dan hewan
perusak lainnya. Anak-anak merupakan korban utama pada kasus keracunan
ini karena rasa keingin tahuannya yang tinggi dan tingkah lakunya yaitu
senang sekali memasukan apa saja yang ditemui ke dalam mulutnya.
Berdasarkan target sasarannya pestisida dibagi menjadi beberapa bagian
yaitu racun serangga (insektisida), racun tikus (rodentisida), racun
rumput/gulma (herbisida), racun nematoda (nematosida), racun fungi/jamur
(fungisida), racun keong/siput (Moluskusida) racun larva (larvasida), dan
racun rayap (mitisida). Pestisida yang sering tersimpan dalam rumah adalah
racun serangga (insektisida) dan racun tikus (rodentisida).
Pestisida tidak saja beracun terhadap organisme sasaran tetapi juga
terhadap organisme lainnya seperti manusia dan hewan peliharaan. Pestisida
dapat masuk atau meracuni tubuh melalui beberapa cara yaitu tertelan
(mulut), terhirup (hidung/saluran pernafasan), terkena kulit atau mata. Gejala
keracunan yang langsung terlihat akibat terkena pestisida/racun merupakan
keracunan akut sedangkan bila gejala baru terlihat setelah berulangkali atau
dalam jangka panjang terkena racun merupakan keracunan kronik.

Racun serangga
Racun serangga (insektisida ) dalam rumah tanggga sering sekali digunakan,
biasanya untuk membunuh atau mengusir nyamuk, kecoa, lalat, atau semut.
Racun serangga ini terdapat dalam beberapa sediaan yaitu berbentuk
semprotan (cairan/aerosol), lotion, elektrik, kepingan dan lingkaran (biasanya
dibakar). Insektisida yang digunakan di dalam rumah tangga kebanyakan
mengandung bahan aktif piretrin dan piretroid. Piretrin merupakan ekstrak
yang berasal dari bunga krisan yang telah dikeringkan dan bersifat
insektisida, sedangkan piretroid merupakan sintetik dari piretrin.
Umumnya senyawa ini mempunyai toksisitas akut yang rendah pada
manusia, hal ini disebabkan kecepatan metabolisme tubuh membuat
senyawa ini tidak aktif, tetapi bila tertelan dalam dosis tinggi dapat
menyebabkan keracunan dan kematian. Tanda-tanda keracunan yang terjadi
bila terkena kulit adalah iritasi lokal dan kulit menjadi kering, bila terhirup oleh
hidung menyebabkan iritasi saluran nafas atas seperti rhinitis dan radang
kerongkongan. Racun ini juga bisa menjadi agen pencetus alergi pada pasien
yang sensitif bila menghirup racun ini secara berulang, oleh karena itu dapat
menyebabkan bersin, batuk, nafas pendek dan sakit di bagian dada pada
anak-anak yang mengidap asma dan alergi, sedangkan bila tertelan dapat
menimbulkan mual, muntah dan diare, tertelan racun ini dalam dosis yang
tinggi (200 – 500 ml) menyebabkan kerusakan sistem saraf pusat dan dapat
mengakibatkan sesak nafas serta koma.

Pertolongan pertama yang diberikan bila terjadi keracunan melalui hidung
hendaklah segera dibawa ke tempat yang berudara segar (ruang terbuka)
dan bila diperlukan beri bantuan pernafasan. Jika racun terkena kulit bagian
yang terkena segera dicuci dengan air bersih yang mengalir dan sabun,
begitu pula halnya bila terkena mata, segera cuci dengan air bersih yang
mengalir selama 10-15 menit. Jika keracunan terjadi karena masuk melalui
mulut, pertolongan pertamanya adalah berikan arang aktif (norit), dan jangan
dirangsang muntah, hal ini disebabkan banyak formulasi insektisida dengan
pelarutnya minyak tanah.

Racun Ngengat
Racun serangga dalam bentuk biji/butiran terutama digunakan untuk ngengat
dan sering disebut sebagai kapur barus. Di pasaran terdapat racun ngengat
dalam pelbagai bentuk dan warna dan dianggap sebagai permen oleh
sebagian anak-anak tanpa mengetahui itu adalah racun, oleh karena itu
hendaklah berhati-hati ketika menggunakannya. Letakanlah di tempat yang
terlindung dan tidak mudah dilihat atau dijangkau oleh anak-anak . Racun ini
biasanya mengandung bahan akitif Naphthalene atau Paradichlorobenzene.
Bahan kimia ini juga terdapat dalam pewangi kamar mandi (toilet bowl
deodorizers). Kedua bahan kimia tersebut mengeluarkan bau yang kuat dan
sulit untuk menghilangkannya.

Satu butir racun biasanya mengandung 250-500mg Naphthalene. Bagi
korban yang mengalami kekurangan enzim glukos-6-fosfat dihidrogenase,
naphthalene bisa menyebabkan hemolisis (gangguan sel darah). Tertelan 1-
2g naphtalene (4-8 butir) dapat menyebabkan letargi atau kejang (seizures).
Paradichlorobenzene lebih rendah toksisitasnya dibandingkan naphthalene.
Bila tertelan Paradichlorobenzene sampai 20g bisa pada orang dewasa,
masih dapat ditoleransi oleh tubuh. Di Amerika naphthalene sudah tidak lagi
digunakan dan diganti dengan Paradichlorobenzene. Keracunan dari kedua
racun ini dapat diketahui dari kesan bau obat ngengat tersebut pada mulut
dan muntahan korban.

Apabila keracunan masuk melalui mulut dapat menyebabkan iritasi saluran
pencernaan dan mengakibatkan mual, muntah dan diare. jika terkena mata
dapat menyebabkan radang dan kemerahan pada mata. Selain itu dapat pula
merusak kornea mata dan penglihatan menjadi kabur. Jika racun ini terkena
kulit dapat menyebabkan iritasi kulit, reaksi alergi dan gatal-gatal, tetapi gejala
ini jarang terjadi.

Pertolongan pertama yang dapat dilakukan jika naphthalene masuk ke dalam
tubuh melalui mulut adalah jangan dirangsang muntah, hal ini dikhawatirkan
dapat menyebabkan kejang dan letargi, selain itu juga jangan memberi
minuman yang berlemak, seperti susu karena racun ini bersifat mudah larut
dalam lemak sehingga dapat meningkatkan penyerapan racun oleh tubuh,
pemberian norit (arang aktif) juga dapat dilakukan jika terjadi keracunan.
Segera bawa ke rumah sakit untuk mendapakan perawatan lanjutan. Bila
racun ini terkena mata yang dapat dilakukan adalah mencuci mata dengan air
bersih mengalir selama 15- 20 menit. Jika radang berlanjut dan masih terasa
sakit, segera bawa ke dokter. Sedangkan jika kulit terkena racun ini, yang
dapat dilakukan untuk menolong korban adalah cuci kulit yang terkena
dengan sabun dan air yang mengalir.

Racun Tikus
Racun tikus dapat diperoleh dalam berbagai merk dagang dan sediaan.
Racun tikus di rumah biasanya dalam bentuk serbuk, butiran, atau pellet.
Sediaan dalam bentuk umpan yang berwarna biasanya menarik perhatian
anak-anak yang menganggapnya sebagai makanan ringan. Bahkan bukan
hanya pada anak-anak, orang dewasapun yang tidak mengetahui
menganggapnya sebagai makanan. Oleh karena itu jika akan
menggunakannya harus diletakan jauh dari jangkauan anak-anak dan
beritahu orang dewasa lainnya yang ada dirumah.

Racun tikus merupakan bahan kimia yang sangat toksik. Kandungan bahan
aktif (bahan kimia) dalam sediaan racun ini terdapat dalam berbagai jenis,
diantaranya zinc phosphide, coumarine (Warfarin dan Superwarfarin) dan
Indanedion (Diphacinone, Pindone dan Chlolorophacinone). Dua terakhir
merupakan racun tikus antikoagulan (agen pencair darah).

Racun tikus yang mengandung bahan aktif zinc phosphide mempunyai bau
yang khas seperti ikan busuk dan rasanya tidak akan disukai oleh hewan lain,
tetapi bau ini menarik perhatian tikus. Racun ini dapat masuk ke dalam tubuh
melalui hidung, mulut atau diserap melalui kulit yang luka, Apabila racun ini
dicampur atau kontak dengan air atau bahan kimia dengan PH asam akan
menghasilkan gas fosfin. Keracunan bahan kimia ini menyebabkan sesak
paru-paru, tekanan darah menjadi rendah, sukar bernafas, muntah, denyut
jantung tidak beraturan, kerusakan ginjal, pengurangan sel darah putih, koma
dan dapat menyebabkan kematian. Jika terjadi keracunan, pertolongan
pertama yang perlu dilakukan ialah dengan rangsang muntah, berikan arang
aktif, dosis 1g/kg BB atau dewasa 30 – 100g (10 gram tiap 20 menit), anakanak
15 – 30g (5 gram tiap 20 menit); arang aktif tidak boleh dicampur
dengan air, campurlah dengan sorbitol. Segera dibawa ke rumah sakit untuk
mendapatkan rawatan lanjutan

Antikoagulan (agen pencair darah) adalah kelas racun tikus yang rendah
toksisitasnya pada manusia. Semua komponen tersebut terdapat di pasaran
dalam sediaan serbuk, butir, tablet. Racun tikus warfarin dapat menyebabkan
perdarahan pada tikus maupun manusia karena darah tidak mudah
membeku. Golongan superwarfarin lebih beracun daripada warfarin karena
menyebabkan perdarahan lebih lama. Tanda-tanda keracunan racun tikus
antikoagulan adalah mual, muntah dan diare, perdarahan yang menyebabkan
luka lambat sembuh, gusi atau hidung berdarah, feses dan urin disertai darah,
dan bila terjadi keracunan yang parah menyebabkan kejang dan tidak
sadarkan diri akibat terjadi perdarahan di dalam tubuh termasuk pendarahan
usus. Jika terjadi keracunan pertolongan pertamanya adalah rangsang
muntah, berikan arang aktif, dengn dosis sama dengan piretrin. Segera
dibawa ke rumah sakit.

Tips untuk pencegahan keracunan dalam penggunaan pestisida di
rumah :
• Sebelum menggunakannya bacalah label yang ada dikemasan. Jaga
label jangan sampai rusak karena didalamnya terdapat informasi
mengenai cara menggunakannya, penyimpanan, bahayanya dan
pertolongan pertama jika terjadi keracunan serta informasi lainnya.
• Pestisida hendaklah disimpan dengan aman ( di tempat yang tidak
terjangkau oleh anak-anak seperti dilemari yang terkunci atau tempat
yang agak tinggi) sebelum dan setelah digunakan.
• Jangan menyimpan dekat dengan bahan-bahan makanan dan
minuman.
• Simpan dalam wadah aslinya dan jangan di pindahkan ke dalam
wadah lain terutama ke dalam wadah bekas makanan/minuman.
• Jangan sekali-kali menggunakan bekas wadah pestisida untuk tempat
makanan atau minuman sekalipun untuk hewan peliharaan.
• Jangan menggunakan racun tikus dengan tangan kosong, gunakanlah
alat seperti sendok plastik dan cuci tangan setelah menyediakan
racun tersebut.
• Gunakan pestisida dalam bentuk semprotan kurang lebih 1 jam
sebelum tidur. Sebelum menggunakannya pastikan anak-anak tidak
berada disekitar ruangan yang akan disemprot dan semua alat
mainan disimpan ke tempat lain.
• Pastikan obat nyamuk bakar digunakan dengan aman dan jauhkan dari
bahan yang mudah terbakar.
Pustaka :
1. Bates N., et all, Paediatric Toxicology : Hanbbook of Poisoning in Children,
Macmillan Refference LTD, London, 1997.
2. Direktorat Pupuk dan Pestisida, Pestisida Untuk Pertanian dan
Kehutanan, Dit Pupuk dan Pestisida Ditjen Bina Sarana Pertanian Deptan
RI, Jakarta, 2001.
3. Direktorat Pupuk dan Pestisida, Pestisida Higiene Lingkungan, Dit Pupuk
dan Pestisida Ditjen Bina Sarana Pertanian Deptan RI, Jakarta, 2001.
4. Olson K.R., Poisoning and Drug Overdosis 4th ed. Appleton & Lange,
USA. 2004.
5. Sentra Informasi Keracunan, Pedoman Penatalaksanaan Keracunan
Untuk Rumah Sakit, Sentra Informasi Keracunan DitJen POM Depkes RI,
Jakarta, 2001.
6. National Poisons Information Centre, Management Guidelines for
Pesticides Poisonings, National Poisons Information Centre Department of
Pharmacology, New Delhi, 1995.
7. Fong T.S. et all, Management of Drug Overdose & Poisoning, Ministry of
Health Singapore, Singapore, 2001.

Dipublikasi di racun rumah tangga | Tinggalkan komentar

Artikel sedang diperbaiki

Dipublikasi pada Desember 20, 2009 oleh permatailmugroup
Dipublikasi di menerbitkan buku | Tinggalkan komentar

CANTIKNYA BARANG BEKAS

Dipublikasi pada Desember 16, 2009 oleh permatailmugroup


Duh cantiknya, nggak ngira dari barang bekas. Demi lingkungan dan penghematan belanja mari bikin si cantik ini ya, jangan buang sampah plastik sembarangan. OK?

Dipublikasi di tambang uang | Tinggalkan komentar

SAMPAH PLASTIK TAMBANG UANG

Dipublikasi pada Desember 15, 2009 oleh permatailmugroup


Sampah plastik kemasan umumnya tidak memiliki ekonomi, bahkan menjadi masalah bagi orang yang tidak kreatif, namun bagi mereka yang kreatif plastic bekas dapat digunakan sebagai bahan pembuat aneka kerajinan yang bernilai ekonomi tinggi seperti aneka macam dompet, tas, tempat Koran dan lain sebagainya. Kerajinan dari Plastik bekas ini terbukti menguntungkan karena bahan bahan yang di gunakan mudah di dapatkan, murah bahkan bisa gratis, dan pembuatannya tidak terlampau sulit. Sebagai contoh untuk membuat dompet atau tas hanya diperlukan plastic bekas pengemas, bisban, benang, jarum, dan retsliting atau kancing. Bila diperlukan untuk mempercantik dapat ditambahkan renda renda. Untuk membuat tempat Koran bahan yang diperlukan relatif sama hanya perlu ditambahkan penyangga berupa potongan bambu. Mau lihat contohnya? lihat gambar berikut

Dipublikasi di uang | Tinggalkan komentar

LOWONGAN REPORTER

Dipublikasi pada Desember 12, 2009 oleh permatailmugroup

PERMATA AGENCY MEMBUTUHKAN REPORTER FREELANCE DENGAN KUALIFIKASI SEBAGAI BERIKUT:

1. PENDIDIKAN MINIMAL D3
2. MEMILIKI PERGAULAN YANG LUAS DIUTAMAKAN DENGAN ENTERPRENEUR, PETANI, DAN PETERNAK
3. MAMPU BERKOMUNIKASI SECARA LISAN DENGAN BAIK
4. MEMILIKI WAKTU LUANG MINIMAL 15 JAM PER MINGGU PADA JAM KERJA
5. PENGALAMAN TIDAK DIUTAMAKAN
6. DIUTAMAKAN PENUH SEMANGAT, PANTANG MENYERAH, BISA BEKERJASAMA DENGAN BAIK
7. MEMILIKI KENDARAAN SENDIRI LEBIH DIUTAMAKAN
8. JUJUR DAN TAAT BERIBADAH
9. TERBUKA BAGI PRIA ATAU WANITA BERUSIA 23-40 TAHUN DIUTAMAKAN MASIH SINGLE

LAMARAN DIKIRIM MELALUI EMAIL ke alamat nurheti2@yahoo.com, DENGAN MELAMPIRKAN SCAN IJAZAH DAN TRANSKRIP NILAI, SIM C SERTA CV. LAMARAN DITERIMA PALING LAMBAT 15 JANUARI 2010. TES AKAN DILAKSANAKAN PADA AKHIR JANUARI 2010. HANYA YANG MEMENUHI SYARAT YANG AKAN DIPANGGIL.

PERTANYAAN BISA DIAJUKAN MELALUI EMAIL DIATAS

Dipublikasi di lowongan | Tinggalkan komentar

OLAHRAGA IBU HAMIL

Dipublikasi pada November 24, 2009 oleh permatailmugroup

Dalam rangka pembukaan kantor permata ilmu (akhir Maret 2011) akan di adakan kursus menulis buku gratis untuk mencoba kursus di permata ilmu. Peserta hanya di bebani biaya pendaftaran dan CD pelatihan total sebesar 50.000. Jadwal kursus hari Rabu dan kamis ( pilih salah satu)jam 16.15 sampai 17.45. Dalam program ini peserta berkesempatan kursus secara gratis sebanyak 4 kali pertemuan. Namun karena sifatnya kelas mencoba, kami tidak memberikan bantuan penyaluran naskah. Bila naskah anda ingin di salurkan anda boleh menempuh program lanjutan dengan membayar biaya kursus 150.000. Bila anda berminat bisa booking mulai sekarang di no HP 085729152205, kami akan memberikan kabar begitu kantor kami beroperasi untuk melunasi biaya pendaftaran dan CD kursus(sebesar 50.000). Terbuka untuk 30 orang

Bagaimana sih tahapan senam kehamilan, gambar berikut sedikit menggambarkan. NAMUN INGAT JIKA IBU IBU MAU PRAKTEK KONSULTASI KE DOKTER YA, SOALNYA INI HANYA BERLAKU UNTUK KEHAMILAN NORMAL, JADI JIKA ADA GANGGUAN YANG TERJADI SETELAH MELAKUKAN GERAKAN INI DI LUAR TANGGUNG JAWAB PENGELOLA BLOG. PASTINYA SEGERA HENTIKAN SENAM JIKA ADA GANGGUAN MESKIPUN RINGAN. Untuk Melihat gambar lebih besar, klik pada gambar.

Sumber : http://www.pregnancyexercisevideos.net/category/preg…

OLAH RAGA UNTUK IBU HAMIL DAN MENYUSUI

ISBN 978-979-29-1380-4
Penulis Nurheti Yuliarti
Penerbit: Andi
Format/Jml. Hlm 14×21, xiv+98 halaman
Edisi/Cetakan I, 1st Published
Thn Terbit 2010
Harga Rp. 22.000

Pada saat hamil, wanita memang dianjurkan untuk banyak beristirahat dan tidak melakukan pekerjaan berat. Namun, hamil bukan berarti harus selalu berdiam diri. Apabila sang ibu terlalu banyak berdiam diri dan istirahat, bukannya akan memperlancar kelahiran, justru mempersulit kelahiran. Kondisi wanita hamil memang berbeda dari wanita yang tidak hamil karena tubuhnya cenderung lemah dan keseimbangannya berkurang. Oleh sebab itu, wanita hamil dituntut bisa memilih olahraga yang tepat.

Apakah olahraga yang tepat bagi wanita hamil? Semua itu akan dibahas satu persatu dalam buku ini. Selain membantu memilih olahraga yang tepat bagi wanita hamil, buku ini memberikan panduan bagi sang ibu dalam melakukan olahraga tersebut—bagaimana mengatur porsi olahraga dan mengenal apa saja yang tidak boleh dilakukan saat melakukan olahraga tersebut. Buku ini juga membahas sejumlah olahraga yang tidak boleh dilakukan oleh wanita hamil. Dengan memilih dan menjalankan olahraga yang tepat, kelahiran sang buah hati diharapkan lancar dan bayi sehat yang didambakan keluarga akan didapatkan.

Setelah melahirkan, mungkin saja tubuh sang ibu menjadi melar dan tidak enak dilihat. Menurut pakar kesehatan, menurunkan berat badan akibat kehamilan dinilai sangat penting. Jika tidak, hal ini bisa menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas dalam waktu 15–20 tahun ke depan. Tak layak bila ibu menyalahkan aktivitas menyusui yang sangat mulia itu sebagai penyebabnya. Menyusui ternyata mampu membantu ibu menurunkan berat badan agar kembali seperti semula. Bila ingin tubuh kembali normal, langsing seperti sebelum hamil, sang ibu dianjurkan melakukan sejumlah olahraga dan mengatur asupan makanan dengan baik. Tidak hanya itu memperbaiki gaya hidup sangat diperlukan sebagai pendukung. Semuanya akan dipaparkan pada buku ini. Kembali langsing setelah melahirkan pun kini bukan lagi impian. ingin tahu lebih detail dapatkan bukunya di toko toko buku terkemuka di kota anda atau lihat E book nya dengan klik disini Selamat membaca.

Dipublikasi di senam hamil | Tag , , | Tinggalkan komentar

OLAHRAGA IBU HAMIL

Dipublikasi pada November 19, 2009 oleh permatailmugroup

Tetap sehat di masa kehamilan merupakan dambaan setiap wanita yang sedang hamil. Selain makanan, olah raga merupakan salah satu cara untuk memperoleh keadaan sehat tersebut. Sayangnya masih banyak wanita hamil yang takut untuk berolah raga. Mereka khawatir olah raga bisa menyebabkan gangguan pada kehamilannya. Pada umumnya, olah raga aman dilakukan saat hamil. Beberapa olah raga yang dianjurkan atau diperbolehkan pada masa kehamilan yaitu aerobik, jalan jalan, berenang, senam air, menari, bersepeda statis, dan yoga. Setiap wanita hamil mempunyai karakteristik yang berbeda beda sehingga olah raga yang dipilih harus disesuaikan dengan keadaan si ibu hamil. Bila kesulitan menentukan olah raga yang cocok, jangan pernah takut untuk menanyakan ke dokter kebidanan agar bisa diperoleh informasi mengenai olah raga yang sesuai dengan kondisi kehamilan saat itu.

Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan saat berolah raga di masa kehamilan :
• Riwayat kehamilan buruk : Yang dimaksud dengan riwayat kehamilan buruk adalah riwayat kehamilan sebelumnya yang mengalami masalah seperti keguguran, perdarahan saat hamil, kematian anak dalam kandungan dan lain lain. Perlu dicatat bahwa keadaan ini tidak menghalangi 100 persen wanita hamil untuk berolah raga namun pemilihan jenis olah raga harus lebih selektif dan hati hati. Disamping itu diperlukan pengawasan dokter kebidanan yang lebih ketat untuk mencegah hal hal yang tidak diinginkan. Karena itu bagi ibu yang mengalami riwayat kehamilan buruk tidak disarankan langsung mengikuti petunjuk olahraga dalam buku ini namun berkonsultasi dahulu dengan dokter agar tidak berakibat buruk bagi kesehatan ibu maupun janin yang dikandungnya.

• Detak jantung : Detak jantung wanita hamil saat berolah raga dianjurkan untuk tidak melebihi 140 kali per menit. Sayangnya rekomendasi ini masih menjadi bahan perdebatan karena sedikit sekali bukti bukti yang mendukung. Beberapa penelitian menunjukan peningkatan detak jantung sampai 70% dari normal tidak akan menganggu atau mempengaruhi detak jantung pada bayi dalam kandungan. The Canadian Society for Exercise Physiology and Society of Obstetricians and Gynecologists of Canada memberikan rekomendasi sebagai berikut : Untuk wanita hamil yang berumur kurang dari 20 tahun, detak jantung maksimal antara 140-155. Untuk hamil yang berusia antara 20-29 tahun, detak jantung maksimalnya yaitu 135-150 sedangkan bagi ibu hamil yang berusia 30-39 tahun detak jantung maksimalnya 130-145. Terakhir bagi ibu hamil yang berusia lebih dari 40 tahun maka detak jantung maksimal saat berolah raga yaitu 125-140.

• Olah raga dengan cara rebahan : Tekanan akibat berat perut yang sedang hamil dapat menganggu aliran darah pada janin terutama pada trimester pertama. Penurunan curah jantung bisa mencapai 9% sehingga wanita hamil tidak dianjurkan melakukan olah raga sambil rebahan di lantai terutama pada trimester pertama.
• Hidrasi : Sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan saat berolah raga. Minumlah 800 cc air 20-30 menit sebelum berolah raga dan minum 800 cc lagi selama berolah raga.
• Keseimbangan : Perubahan pusat gravitasi pada tubuh wanita hamil akibat dari perubahan bentuk tubuh bisa menyebabkan masalah keseimbangan. Hal ini menyebabkan wanita hamil menjadi lebih mudah untuk jatuh terutama pada olah raga yang memerlukan perubahan posisi tubuh yang cepat seperti olah raga yang menggunakan raket, skating, dan senam gimnastik. Olah raga seperti ini lebih baik dihindari.
• Olah raga kontak fisik : Olah raga seperti hoki lapangan, tinju, sepak bola, beladiri yang beresiko kontak fisik lebih baik dihindari.
• Panas : Otot memproduksi panas saat berolah raga yang akan meningkatkan temperatur tubuh. Peningkatan suhu tubuh yang berlebihan dapat menganggu janin terutama pada trimester pertama. Walaupun tubuh wanita hamil sudah mempunyai mekanisme untuk menjaga suhu tubuh selalu dalam keadaan normal, namun hal ini tidak akan berguna bila tubuh dipaksa untuk berolah raga dalam kondisi lingkungan yang panas dan lembab.

• The American Academy of Family Physicians merekomendasikan (1) berolah ragalah pada pagi hari atau sore hari untuk mencegah tubuh terlalu panas dan (2) pastikan ruangan yang digunakan untuk berolah raga memiliki ventilasi yang cukup sehingga udara yang ada di dalam ruangan tidak terlampau panas.
Kesimpulannya berolah raga merupakan aktifitas yang aman pada masa kehamilan selama olah raga yang dilakukan disesuaikan dengan kondisi kehamilan dan memperhatikan beberapa hal seperti yang disebutkan diatas. Beberapa efek yang menguntungkan bila wanita hamil rajin berolah raga antara lain, mempersingkat waktu persalinan, mengurangi resiko untuk operasi sesar, mengurangi ketidaknyamanan saat persalinan, dan tenaga yang dibutuhkan saat persalinan menjadi lebih sedikit. Ingat untuk selalu berkonsultasi ke dokter kebidanan sebelum melakukan olah raga karena pembahasan yang saya uraikan disini bersifat sangat umum sedangkan kondisi wanita hamil sangat individual.

Dipublikasi di OLAHRAGA | Tinggalkan komentar